WROCŁAWSKI FRONT ELE
WROCŁAWSKI FRONT ELECTRO WFE - Imprezy z muzyką Synthpop Electro EBM Darkwave Industrial, opis Wrocławskiej sceny. Galeria, mp3… wszystko w mroczno-elektrycznym klimacie
|
Cześć mam problem otóż mam 19lat 171cm wzrostu i waże 70kg. Nie mam nadwagi choć ci co popatrzyli by na mnie długo by się zastanawiali8 czy to prawda. Otóż cały tłuszcz jaki mam "wszedł"mi w brzuch wiedz mam poprostu wielki brzuch i chciałem się zapytać jakie ćwiczenia mam stosować żeby ten brzuch zmalał znacznie?DziękiChciałbym zacząć brać l karnityna ale niejetem pewien dlatego zrobiłem temat na forum. Prosze o rzetelne odpowiedzi bo niewiem czy mam brac HMB czy l karnityna prosze o pomoc ;-)Witam! mam 17 lat cwicze juz 2 lata z przerwami i złamałem sobie nie dawno reke .I nie wiem po jakim czasie znów moge zacząc nia cwiczyc zeby nic niw uszkodzic .Byłoby dobrze jakym sie dowiedzał co mam robic zeby ja jaknajszybciej mógł zacząc cwiczyc z góry dziekiWitam serdecznie!
Przeglądając strony internetowe, nie mogę natknąć się na żadne informacje, dla kobiet, które również interesują się sportami siłowymi, a mianowicie: czy ktoś będzie tak miły i udzieli mi rady jak laik - kobieta powinna zacząć treningi na siłowni, aby mieć ładną sylwetkę? Nigdzie nie mogę znaleźć programu ćwiczeń, które wyznaczają po kolei jak powinnam ćwiczyć, ile razy w tygodniu, na jakie partie mięśni i jak wygląda cały taki plan na pewien okres czasu. Może ktoś będzie tak miły i pomoże mi  Gdyż chodzę na siłownię od jakiegoś czasu, efektów nie widać, wręcz przeciwnie :? a będąc na siłowni nie można uzyskać żadnych konkretnych informacji na temat poprawności treningu i właściwości ćwiczeń, właściciel sali powie ewentualnie 2 słówka na odczepnego i to tyle. W gazetach (kulturystyka i spory siłowe) poświęca się głównie uwagę płci przeciwnej- :roll: oczywiście mężczyznom i to nie rozwodzą się redakcje nad jakimiś programami ćwiczeń, tylko skupiają się na wiedzy specjalistycznej- jak być zresztą powinno.
Tak więc jeśli ktokolwiek przeczyta ten mój skrypcik i zechce naskrobać mi kilka słówek będę bardzo, bardzo wdzięczna  pozdrawiam wszystkich kulturystów i siłaczy niedawno tak sobie pomyslałam,ze skoro chce sie robić na rzeżbe to wystarcza areoby,które zredukuja tłuszczyk a odpowiednia ilosc białka zachamuje spadanie miesni.....wiec po co cwiczenia siłowe do tego/?? :-? wiem ze tak nie jest-----no ale logicznie rzecz biarac to w takim przypadku powinien spalic sie tłuszczyk aa miesnie zostac takie jakie były :roll:  czy mam chociaz troche racji????eksperci tak pytam z czystej ciekawosci  |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie Projektory domy weselne reklama w internecie cennik poduszki ozdobne Dyalcom gry książki home foreclosures