Na Państwa życzenie możemy urozmaicić ogród poprzez wprowadzenie na jego obszar wody. Oczka wodne, kaskady, czy strumyki płynące między roślinami, kamieniami i swobodnie rzuconymi konarami będą wyglądać, jakby istniały tam od zawsze
|
slyszalem ze przed treningiem jest nawet wskazane napic sie 50 ml wodki. czy ktos tak probowal i czy byloby to wskazane w trakcie brania kreatynyNo jutro bede biegal na 100m i 200m czy jakos tak. I sie zastanawiam czy dzien lub dwa pzred treningiem powieninem sobie beigac lub robic jakies cwiczenia [np. rozciagajace] ?? Czy poprostu odpoczywac?witam! mam rozstępy na łapach dość ochydnie to wygląda szczególnie wzdłuż bic'a (posiadam je równierz na plecach) co zrobić aby je zlikwidować... ? jakieś kremy czy cuś??? masaże olejki itp ??? hmmm ;]Witam w dniu dzisiejszym zakupiłem Thermo Speed Extreme Mega Caps.. Mam kilka pytań związanych z nim i nie tylko.. 1. Jak stosować, dawkować- po ile sztuk? kiedy? Naczczo? Po jedzeniu? Przed treningiem? itp ( wiem ze jest to napisane na opakowaniu, ale wiecie chcę sie poradzić..  2. Jak trenować przy stosowaniu tse, zależy mi na jak największej redukcji tkanki tłuszczowej! Wiem, że najlepsze są aeorby, trening najlepiej codziennie, poradzcie jak ćwiczyć na siłowni, jak biegać itp. (Będe biegał, ćwiczył na siłowni, sauna) 3. Jaką diete sobie ułozyć? Wiem, że należy wyeliminować cukry proste i tłuszcze, ograniczyć ilośc spożywania kalorii. Ale chodzi mi o konkrety, czego nie jeść, a co jeść. Dokładniej, które potrawy wyrzucić z diety a jakie dołożyć. Myślę, że są na forum osoby, które mają o tym nie małe pojęcie i pomogom mi w tym wszystkim. Powtarzam zależy mi na jak największym spaleniu tkanki tłuszczowej! 6-8kg conajmniej. Myślę, że pomocny będzie mi TSE PozdrawiamInteresuje mnie ile podnosicie na klate w stosunku do swojej masy ciala, oraz to od jakiego czasu cwiczycie. Bez zadnych kilogramow i konkretow, tylko procenty. Ja podnosze 119% swojej masy ciala i zastanawiam sie czy jest to dobry wynik. Cwicze od 1,5 roku. Podstawowa matematyka sie klania  |