Masz ochotę dziś kom
Masz ochotę dziś komuś dogryźć? Ta strona jest dla Ciebie! Dodaj swoją stronę i wyślij link lub też maila znajomemu, którego nie lubisz!
Masz ochotę dziś komuś dogryźć? Ta strona jest dla Ciebie! Dodaj swoją stronę i wyślij link lub też maila znajomemu, którego nie lubisz!
|
czy można skutecznie robić masę jednocześnie rzeźbiąc przy tym brzuch?
czy brzuch ćwiczyć codziennie a jeżeli nie to dlaczego-chciałbym spalić trochę tłuszczu na brzuchu a jednocześnie robić masę (na cyklu z metką) czy to wogóle mozliwe?poza tym mam taka śmieszną tendencje do tego że jak tyje to przede wszystkim na twarzy ma ktos jakis patent na to żeby nie mieć baniaka jak balon? mail:bhum@interia.plChce kupić gryf łamany do cwiczenia bicepsów jednak nie wiem na jaki sie zdecydować z tego co się oriętuje to są dwa rodzaje taki falowany i taki z kanciasty.mam problem-w dolnej części pleców w okolicach pasa mam zgromadzony nadmiar tłuszczu, tak bardziej pobokach.Co mam zrobić, jekie ćwiczenia zastosować aby to zmniejszyć,jakie będą najskuteczn iejsze i dajace widoczne rezultaty????????????????????????????przez ostatni rok ćwiczyłem z kumplami - robiłem to co oni i w ciagu tego roku prawie nic nie zyskałem - jakies 1.5 miecha temu przeszedłem na system weidera nawet jestem zadowolony - ale co wy o tym sądzicie ? powiedzcie mi jeszcze czy warto sobie kupic serwatke białkową ??czy dobre jest laczenie hmb i kreatyny?i jak przy tym cwiczyc? |