Serwis Informacy
Serwis Informacyjny Branży Turystycznej, Hotelarskiej, Gastronomicznej i Transportowej - strona główna
|
Kiedys przeczytalem, ze gdy sciegna po rogrzaniu lepiej sie rozciągają dlatego tzreba pobiegac przez rozciąganiem. A czy np. mozna rozgrzać ściięgna ciapłą kąpielą?? Czy takie rogrzanie nic nie da?zastanawialem sie czy podczas treningu i dnia musze pic niedobra smakowo wode niegazowana. zamist tego moge przeciez pic wode mineralna gazowana albo lekko gazowana to przeciez tez woda.
i teraz pytanie czy moge pic gazowana wode podczas treningu ?? czy sie cos zmieni jak bede pil gaz a nie niegaz. ??Nowłasnie podczasz brania np kreatyny rosna miesnie a serce to tez miesien czy serce moze stac sie z byt duze po np kreatynie.... chyba wiecie oco mi chodzi? %-)  Proszę o pomoc.Mój biceps nie chce rosnąć.Chodzi mi o to,że po treningu na biceps w ogóle nie czuje,że on pracował.Na treningu dochodzi do załamania pracy mięśnia,do napompowania go,ale dzień po treningu w ogole nie czuje,że wszoraj trenowałem ten mięsień-proszę o pomoc.
 Więc tak brałem przez tydzień kretę i złapała mnie grypa odstawiłem kreatynę w poniedziałek będzie tydzień jak mam grypę i jak nie biorę krety w poniedziałek również rozpocznę trening na siłowni już dzisiaj zaczynam się normalnie odżywiać, co sądzicie kontynuować cykl od poniedziałku? |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie Projektory domy weselne reklama w internecie cennik Bernhard Kettl god Teledyski download warszawa przeprowadzki film