PSYCHOTERAPIA, S
PSYCHOTERAPIA, STUDIUM PSYCHOTERAPII, kursy psychologiczne
|
Witam Wlasnie kupilem bialko serwatkowe wraz z odzywka weglowodanowa Olimp carbo,chcialem sie dowiedziec co najlepiej do tego dobrac aby nabrac masy!-myslalem o kreatynie?
Dzieki za pomoc !Ile moze potrwac odbudowa tkanki chrzęstnej w barku? Nabawiłem sie kontuzji barku, od okolo 4 miesiecy bolal mnie udalem sie wreszcie do lekarza i wynik=starta chrzasta stawowa w lewym barku(nie wiem w jakim stopniu ale jest:P) Ile moze potrwac regeneracja tej tkanki do stanu umozliwiajacego normalne cwiczenie(aha bol wystpuje praktycznie tylko podczas treningu); a łykam: apo-naproxen 250 i glukozamine wraz z msm i chondroityna, do smarowania Profenid(ketoprofen). I czy przerwac trening gory praktycznie caly i skupic sie na nogach, czy biceps i triceps moge spokojnie robic??MOJA PRYWATNA SPOWIEDŹ. Postanowiłam założyć sobie tu w moim poście spowiedź.Tak wiec zaczynam od dzis. Ehhh.u mnie weekendy są najgorsze...zawsze przytuje po tym ile strace w ciagu całego tygodnia.Ale w sumie i tak jest dobrze bo przez ostatnie 3 dni bardzo intensywnie uprawiałam sport i chodz dzis i wczoraj najadłam (nażarłam !!! ) się jak swinka to mysle ze nie przytyje aż tak bardzo.Od jutra znow zaczynam,p.s. jutro juz bedzie moj 42 dzien diety )) Przez ten caly czas mialam moze z max 5 dni takich jak dzis(wciaz jadlam).Czyli ogolnie srednia dobra.ufff.....okropna pogoda nad Polską ale mimo to musze caly czas biegac biegac i biegac...jutro wracajac ze szkoły skocze do gabinetu odnowy spytac sie o tą elektrostymulację moze nawet zajrze na zajecia callanetics (czy jakos tak sie pisze),moze to wymodeluje mi mięśnie.....juz sie nie moge doczekac jutra,zawsze jak sie przejem i nie moge patrzec na siebie to mam ochote zeby ten dzien sie skonczył i znow zaczac ostrą dietkę.A wiecie ze słyszlam dzis sposob pewnej dziewczyny na utrate checi na jedzenie.Kiedy wchodzi do kuchni to przypomina sobie o super modelce i liczy do 10-ciu.Ocenia swoj głod i kiedy wie ze nie musi koniecznie zjesc to wychodzi z kuchni.Hm...wyprobuje to od jutra.Ja w swoim pokoju mam 4 zdjecia dziewczyn w strojach kąpielowych....nawet pomaga.Na tapecie na kompie tez mam fajne laski-anorektyczki;)) Wiecie ze czasem marze aby byc anorektyczką...one mają super figurkę i na dodatek nie czują tego piepszonego głodu.Niedawno uswiadomilam sobie ze czesto jemy nie dlatego ze jestesmy glodni tylko to siedzi w głowie ta mysl ''a moze bym cos zjadla''.Chcialabym jescze dodac ze od jutra to juz na maxa koniec....do maja tak malo czasu a ja musze stracic chociaz troche tego tluszczu...nie pojkaze sie chlopakowi z takimi nogami..rok temu w wakacje nie bylo mnie ani dzien w domu,ciagle gdzies na wczasach i nie widzial moich nog ale w te wakacje bede troche czasu w domu wiec jak mam ukryc te nogii (( Kiedys przeciez musi zobaczyc...nawet wstydze sie z nim na basem wybrac to okropnosc,nie mozna tak życ,marzenia sa po to zeby je spelniac a tym bardziej ze tak niewiele brakuje mi do absolutnego sczescia-CHUDE NOGI... Dzis nawet po mszy sw. w kosciele zostalam na dodatkowe nabozenstwo i modlilam sie (jak zawsze) o schudniecie i wyszczuplenie.Prawie sie popłakalam tak jak dzis rano....Jezu przeciez mi na tym zalezy jak na niczym innym na świecie....dlaczego mi tego nie dasz?????? Rozumiem ze mam wszystko,super chlopaka,urode,wspanialą mamę,chodz nie pelną rodzinę to tata tez mnie kocha i czesto mnie odzywa,daje kase,kochajacą babcią(zawsze dzwoni jak sie dowiaduje ze znow sie odchudzam),dobre wyniki w szkole,wspalanie przyjaciolki,nie ciepie głodu,nie choruje,jednym slowem mam WSZYSTKO co jest potzrebne dziecku.Ale jednak brakuje mi tej figury....ile ja bym za nia dała,wszystko !!!!!!! Ale sie rozpisalam,ciekawe czy ktos to wogole przeczyta................ p.s. na dodatek dzis mialam isc do chlopaka na jakis film a tymczasem poklocilismy sie i nie odzywamy do siebie chodz on jest na GG (( Ech to życie.... Pozdrawiam )))PROSZĘ O POMOC!!! NA POCZĄDKU ROKU PRZESTAŁEM PALIĆ PAPIEROSY. PO OK 3 MIESIĄCACH ZORIĘTOWAŁEM SIĘ ŻE PRZYBYŁO MI 10kg. ZAPISAŁEM SIĘ NA SIŁOWNIE I DOSZŁO DO TEGO JESZCZE 5kg. WAŻĘ TERAZ 95kg I NIE BYŁO BY NIC W TYM ZŁEGO GDYBY NIE BRZUCH. NAZBIERAŁO MI SIĘ SPORO SADŁA W OKOLICACH BRZUCHA I TYŁKA, DO TEGO MAM STRASZNIE ROZEPCHANY ŻOŁĄDEK -po prostu beka(morzecie sobie wyobrazić jak to dramatycznie wygłąda). JESTEM SKŁONNY UŻYĆ WSZELKICH SPOSOBÓW ŻEBY SIE POZBYĆ TEGO BALASTU (który z resztą zaczął mi bardzo przeszkadzać). CHCIAŁBYM SIĘ TEGO POZBYĆ A NASTĘPNIE ZROBIĆ NORMALNĄ MASĘ I SIŁĘ. [b]PROSZĘ WAS O POMOC bo sam nie daje rady!!! z góry dziękówa.Siema. Chce spalic troche tluszczu z brzucha poniewaz nie widac wogole prawie wogole moich miesni brzucha czy abdzymnik czy jakos tak (ten co reklamowali w tv markecie) mi pomoze?? spali tluszcz i wyrobi miescie? czy tylko zaszkodzi??  |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie Projektory domy weselne reklama w internecie cennik skecze tłumaczenia oferty pracy Administrator Tunezja GRY