Serwis tokio-hotel.info.pl jest najlepszym miejscem dla fanów zespółu Tokio Hotel. Znajdziesz u nas najświeższe informacje i wywiady, przetłumaczone teksty piosenek i teledyski. Zdjęcia członków zespołu Tokio Hotel: Bill Kaulitz, Tom Kaulitz, Gustav Klaus Wolfgang Schäfer i Georg Moritz Hagen Listin
|
co najlepiej brac i jakie sa efekty ... prosze o pomoc (chodzi o odzywki)
[b]pozdrawiam serdecznie dzieki za wpis z gory  [/b]Tutaj znalazłem obciążenia:http://klubfitness.pl/zestaw-obciazen-york...elki-p-285.html a tutaj ławeczkę: http://klubfitness.pl/lawka-pod-sztange-hm...azenie-p-1.html Czy warto kupowac??? Może jakaś recenzja z waszej strony? Pozdro! I thx!Chodze na siłownie już od 3 miesięcy i efekty już widać.Podnosze na klate juz 20 kg więcej.Cwicze 4 razy w tygodniu.Chce jeszcze do tego dołożyć 3 razy w tygodniu basen.Czy to nie obniży mojej masy mięściowej.Bo wiem że basen rzeźbi ciało,ale czy nie zmniejszy on np.Rozmiaru mojego bisepsa. Prosze o odpowiedz. Z góy dziekujeMam duzy problem gdyz wyszlo na to ze bede mogl 1 chodzic na silke . Co sadzicie o tym czy to mi cos pomoze wowczas jak ide wszyskie partie miesnie po kolei cwicze ??? czy ma to jakis ses czy cwiczyc tylko dwie partie miesni np klate i bica a reszte zostawic ? co byscie zrobili czy ewentualnie jakos sprobowac 2 razy w tyg chodzic i wtedy np cwiczyc klate bica i nogi A w drugi dzien bary trica i plecy ??? Pomozcie mi Pozdro.... mam 190 cm wzrostu i wazę 76 kg .Cwicze juz 2 lata.Na samym poczonrzybrac 4 - 10 kg . Jak to zrobic .Moze mi ktos polecic jakąs diete . Odzywki moge zastosowac. |