Strona zawiera infor
Strona zawiera informacje na temat leki.
|
Mam 23l.,waga 72kg,
potrzebuje plan trzy dniowy,co i jak mam robic w danym dniu,jak dobrac ciezary,ile serii,powtorzen,co robic w danym dniu, itp. , przy okazji nibawem kupuje odzywki itd i prosilbym kogos zeby napisal co mam kupic i ile,przypuscmy na dwa miesiace odrazu ...kiedys cwiczylem okolo osmiu miechow ale to bylo bez konkretnej wiedzy Zrobilem silownie w domu...mam duzo ciezarow,laweczka,hankle, atlas do wszystkich partii miesni. ...acha na www.kulturystyka juz bylem ale chcialem poczytac waszych przemyslen i wskazowek... ...z gory dzieki.Czy mozna i jak trzeba brac Kreatyne Hmb i Dextrose na raz czy lepiej jakos to rozlozyc ?? Czytalem ze branie kreatyny i hmb daje duzy przyrost masy ale i takze czytalem ze kreatyne z Dextrosem tez daje duzy przyrost masy !! wiec niewiem czy moge to polonczyc wszystko naraz czy to porozkladac!!Krotka pilka, brac wdech i napinac miesnie? czy na luzie mierzyc, czy sie napiac ale bez powietrza...bo sie z kolega spieram w tym temacie, on mowi zeby nierobic "na wdechu", ja mowie zeby sie napompowac maxymalnie, prosze o odpowiedz..Witam. Już niedługo wakacje i trzebaby cos zrobić z sobą  . Mam problem z tłuszczykiem:) Chciałbym zastosować jakąś dietę ale do tego chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej. Zastanawiam się nad kupnem kreatyny z tauryną + dekstroza i tu moje pytanie czy dieta nisko węglowodanowa i branie odżywek nie będą ze soba kolidowały albo jaką diete dobrać do krety żeby było dobrze? Skąd wziąść jakąś rozpiskę dobrej diety? Z góry dzięki za pomoc.mam pytanko czy podczas brania któregos z fat burnerów (mam na oku TSE) można "coś" wypic? jeżeli nie to dlaczego?   |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Apartamenty w Krakowie gry wiadomości sportowe kulturystyka niszczarki