Firma Stopa - wyłącz
Firma Stopa - wyłączny dystrybutor karmy dla psów oraz karmy dla kotów firm Eukanuba i Iams. Na stronie także sklep internetowy, gdzie można zakupić
oferowane przez firmę karmy dla kota i psa.
|
Właśnie.. myślę nad takim połączeniem.. Przygotowuje się do małej wycinki, dieta ułożona, trening też.. Co myślicie na temat takiego połączeniamam 180 wzrostu waze 84 kg ustaliłem sobie diete dziennie zjadam około 3900 kalorii 260 gram białka 470 weglowodanów i 72 tluszczu w 6 posilkach dziennie jak sie wam to widzi bedize git ?  Witam wszystkich.
Mam zamiar zacząć chodzić na siłowinię i trochę "przypakować"
Wszyscy moi znajomi chodzą i robią wszystko by przybrać na masie i zamienić to na tłuszcz, a ja mam odwrotnie. Dokładnie mówiąc to mam kawał brzucha (mięsień piwny  )
Więc w moim przypadku nie ma mowy o jakimś jedzeniu, żeby przybrać na wadze. Przy wzroście 185 cm ważwe 95 kg, ale większość mego ciała to nie masa mięśniowa, lecz masa tłuszczowa
Od 2 tygodni chodzę 3 razy w tygodniu na basen i "pożywiam" się środkiem "Super Fat Bruner" firmy MLO, no i oczywiście zmniejszyłem ilość przyjmowanych pokarmów, celem pozbycia się zbędnych kilogramów. Terez chcę trochę poćwiczyć i jakoś wyglądać tym bardziej, że podobno warunki mam (wysoki, szerokie ramiona itd...) Ale moje pytanie tyczy się diety, a mianowicie jak mam teraz jeść? Jeść normalnie i zamieniać na siłowni tłuszcz na mięścnie? Czy może nadal spożywać środki dietetyczne i się odchudzać, a dodatkowo ćiwczyć na siłowni? Przypominam, że na siłowni, nie chce schudnąć, tylko uzyskać jak największą ilość mięśni i wyrzeźbić swe ciało. Poproszę o jak największą ilość sugestii i propozycji pozdrawiam murekSłuchajcie mam 17 lat. Co by się takiego złego stało gdybym sobie brał OLIMP Tribusteron 90 ?? Czy naprawdę to może mi zaszkodzić ?W dziale sporty siłowe znalazłem plan, który chciałbym wypróbować, ale nie wiem co oznaczają niektóre nazwy. Pozatym w komentarzach jest coś napisane po rosyjsku a to wogle czarna magia dla mnie. Czy ktoś z was mugłby go przetłumaczyć na polski? tutaj jest link: http://fbb.pl/viewtopic.php?t=6900 |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie pozycjonowanie stron Wycieczki Projekty Wnętrz crm Województwo podlaskie