Autorskie szablo
Autorskie szablony dla stron www, profesjonalne themy do jportal oraz duzo darmowych szablonow tutoriale do photoshopa, porady dla webmastera, darmowe kursy i wiele wiecej…
Autorskie szablony dla stron www, profesjonalne themy do jportal oraz duzo darmowych szablonow tutoriale do photoshopa, porady dla webmastera, darmowe kursy i wiele wiecej…
|
zacząłem jeść kratyne ale chroba zmusiła mnie do zaprzestania tego ;( ;(po sylwestrze mam zamiar dalej jesć jakże ten pyszny proszczeczek.....termin krety to 08.08.2004 może mi ktoś powiedzieć czy jest to termin krety jak jest zamknięta czy jak sobie lezy otwarta..???? :-?........Z góry wszystkim WIELKIE DZIĘKI!!!!!mam 175 wzrostu i waze 58 kilo
wyglądam jak strach na wróble. Chciał bym nabrac troche masy. co mam zrobic ??Czy NIEpalenie sprzyja nabieraniu na masie ?Jestem 15latkiem mam 178 cm wzrostu, waże 68 kg, wyciskam 80 kg. Ćwicze 6 miesięcy i chciałbym zapytać jakie odżywki zastosować do zwiększenia masy mięśniowej. Potrzebuje konkretnego zestawu 2-3 odżywek bo nie łapie sie w tych wszystkich rozbudowanych poradnikach. Z góry dziekuje za pomoc !!!! Mam takie pytanie znacie jakieś ćwiczenia dobre na rozciagnięcie nóg i kręgosłupa? |