Marzysz o własnym dzienniku internetowym zwanym blogiem ? Nic prostszego wystarczy że wejdziesz na nasza stronę! Podżaj za mod i zostaw ?lad po sobie w największym ?wiatowym medium! Zapraszamy! Po prostu wejd? i załuż sobie blog!
Siema. Mam 15 lat od 3 lat mam problemy z kolanami poniewaz w 5 klasie podskoczylem szybko do gory i ciagle rosne. MIal ktos martwice kolan?? Gram w pilke wiec musze sporo trennowac biegam bardzo duzo i uprawiam lekkoatletyke jestem najlepszy w sporcie ze sql ale ***** mam klopoty z kolanami. Jeżeli ktos mial podobne problemy prosze napiszcie i napiszcie co wam lekarz powiedzial o tym ja bylem u roznych lekarzy i mi kazdy mowil co innego. A wiec prosze drodzy sportowcy podzielcie sie wiedza jak temu zaradzic zeby moje kolana tak szybko nie wysiadaly zaledwie po 1 miechu intensywnego treningu  co sądzicie o tym??Chciałem se kupić jest dobre czy nie ??  tak jak w temacie,lewy piersiowy mam troche wiekszy od prawego. myslalem ze jest to zwiazane z tym ze jestem leworeczny, dlatego tez lewa strona pracuje bardziej i trening to wyrowna, niemniej jednak trening zdaje sie powiekszac dysproporcje, na razie nie sa to jeszcze az tak widoczne roznice, niemniej jak komus powiem to widzi to bez problemu. doradzcie cos, podajcie jakies cwiczenia. myslicie ze lepiej zrezygnowac na razie z normalnego treningu klatki celem wyrownania czy moze po prostu dodawac jedno cwiczenie na te dysproporcje do kazdej sesji? bede wdzieczy za jakies podpowiedziJestem 15latkiem mam 178 cm wzrostu, waże 68 kg, wyciskam 80 kg. Ćwicze 6 miesięcy i chciałbym zapytać jakie odżywki zastosować do zwiększenia masy mięśniowej. Potrzebuje konkretnego zestawu 2-3 odżywek bo nie łapie sie w tych wszystkich rozbudowanych poradnikach. Z góry dziekuje za pomoc !!!!  No własnie moje pytanie zawiera się w temacie....(słyszałem że dobrym połączeniem jest mass geiner z megabola??).......z góry wszystkim WIELKIE DZIĘKI |