NAJLEPSZE ĹMIESZNE T
NAJLEPSZE ĹMIESZNE TEKSTY
|
Jestem w trakcie HST i cyklu kreatynowego. Zblizaja sie imprezy na ktorych wiadomo co sie bedzie dzialo. SLyszalem ze dobrze jest przed takim melanzem wziac witamine c, tauryna i pic duzo wody. Jak to jest, poradzcie?Mam 16 lat troche cwicze i chcialbym zaczac brac hmb i kreatyne.
A wiec czy kreatyna lub hmb moze mi zaszkodzic? Pozdro  Witam.Mam pytanie do fachowców Zamierzam zakupić sobie maly sprzecik do ćwiczeń w domu. I mam mały dylemat co kupić. Znalazłem klikaa ofert i kazda jest naprawde interesujace. Glownie chodzi mi o to,że szukam jakiegoś atlasu gdzie przedewszystkim będe wyciskał na klate,nogi i łapy,ponieważ wlasnie ta czesci ciala chce sobie poprawic,no ale tu sie zaczynaja schody bo nie wiem co wybrać,pokaze wam kilka fotek a wy mi doradzicie co byscie kupili na moim miejscu i co na tym cwiyczli 1.  To mnie wlasnie korci bardzo ma sporo wszelakich funckji do ćwiczen roznych partii caila.Lecz nie znam sie na tyle dobrze by wiedziec czy tutaj mozna 'robic' tez 'klate' bo na lezaco to napewno nie 2.  Cos jak w/w. 3.  Cos jak w/w. 4.  I to mi chyba najbardziej przypasowało poniewaz moge wyciskac na klate w pozycji lezacej no i nogi. Co wy na to? Prosze o szczerze porady bez szyderstwa,poniewaz jestem narazie amatorem Pozdrawiam Czesc, W tym roku koncze 17 lat, chociaz nie wiem czy wiek ma tu jakies znaczenie. Jestem bardzo chudy, zawsze bylem tzw. 'niejadkiem' ale ostatnio sie przemoglem i jem w miare normalnie, zaczelem tez chodzic na silownie i wlasnie mam pytanie do was w zwiazku z tym. Cwicze juz ok. miesiac po 3, 4 razy w tygodniu (po dwie, trzy godzinki), nie powiem cos tam mi uroslo:) no ale w miedzy czasie uslyszalem o odzywkach i tu wlasnie chcialem sie doradzic starych wyjadaczy:) co by mi poradzili. Czytalem o Kreatynie itp. lecz moim zdaniem jest ona b. dobra dla osob juz jako tako uksztaltowanych przez nature. A ja chcialbym przybrac na masie i dopiero wtedy myslec o takim srodku jak Kreatyna. Chociaz czytajac o tym czym dokladnie jest kreatyna natknalem sie ze ona 'buduje' lecz zalecane jest stosowanie jej oczywiscie z Dekstroza i jakimis srodkami zwiekszajacymi mase jak XXL MAS (czy cos takiego). Tak wiec co byscie mi poradzili, poniewaz nie chce byc do konca zycia chuderlakiem.. Dzieki za dotrwanie do konca i za ewentualne odpowiedzi
POZDRO 600:Dzastanawialem sie nad kupieniem jakis odzywek ale pogadalem troszku z PAKERAMI z silownii i powiedzieli zeby narazie na nabranie masy poprobowac jesc zamiast ziemniakow makaaron ryż i takie tam inne jedzonko... co radzicie?? ja sie zastanawialem troszku nad kreatyną ale chodze dopiero 2-gi miesiac (188cm,81kg) nie zaszkodzi ?? help me  pozdrawiam ALL |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie pierdzionek.pomorskie.pl ocet winny Jeżów wiadomości sportowe Teksty piosenek