Serwis firmy propa
Serwis firmy propagującej zdrowy styl życia, oferującej suplementy żywieniowe marki CaliVita International, które pomagają uchronić zdrowie przed chorobami takimi jak: grzybica, gronkowiec, nowotwór, rak, czy cukrzyca.
Serwis firmy propagującej zdrowy styl życia, oferującej suplementy żywieniowe marki CaliVita International, które pomagają uchronić zdrowie przed chorobami takimi jak: grzybica, gronkowiec, nowotwór, rak, czy cukrzyca.
|
mam zamiar kupic lamaneggo gryfa i ogladajc oferty soptkalem sie z gryfami mocno lamanymi Pozdrawiam...Pozdrowienia dla wszystkich pakerów!!! Mam 174cm i 84kg i wydaje mi się że to troche za dużo jak na taki wzrost i coś staram się z tym robić, ale te ćwiczenia i kreatyna+HMB jakoś takoś dziwnie siadają mi na cycki. Co z tym robić, lub jakie ćwieczenia? DajmosWitajcie, Trenuje 5 miesięcy i przez pierwsze 4 efekty moich wysiłków przechodziły najśmielsze oczekiwania (ćwicze 3 razy w tyg z podziałem na 3 grupy mięśniowe, bez suplementów tylko dieta). Siła wzrosła mi od 80 do 120% w zależności od grup mięśniowych i nagle ni stąd ni zowąd po 4 miesiącach wielkie STOP. Moja siła przestałą rosnąć, a nawet lekko spadła. Waga zatrzymała się w okolicach 70kg (wzrost 174). Mimo zmian w treningu i różnym z nim kombinowaniem moje ciało stoi i stoi jakby chciało powiedziec "dobra stary, już ci starczy". Poradźcie co robić. Może powinienem zrobić przerwę, a może suplementy? :-? pozdrawiam, HaaLNo wiec cwicze 3 dni w tygodniu bo taki mam ulozony trening i sie zastanawiam co robic w pozostale dni? Robie w nie brzuszki ale robic cos wiecej czy nie mozna cwiczyc?? |