65 tys opisow na gg.
65 tys opisow na gg. Opisy do gg, ststusy gg tylko u nas. Wiele kategorii: cytaty, o swistaku i milosne opisy.
65 tys opisow na gg. Opisy do gg, ststusy gg tylko u nas. Wiele kategorii: cytaty, o swistaku i milosne opisy.
|
yOO .. rok temu złamałem se ręke z łokciu ale mój problem polega na tym ze jak robie ćwiczenie na klate z wąskich chwytem sztangi to w łokieciu tym jak opuszczam sztange mam uczucie ze od łokcia aż po dłoń przechodzi mi jakby prąd :sad: i po za tym jakby prądem troche mnie to boli . Całe ćwiczenie uda mi sie zrobic tylko ze z dużo większym wisiłkiem i big bólem , nie biore duzych ciężarów bo sie boje że może mi coś tak piknie . Może jest jakas rada na to , może jakaś opaska była by dobra albo coś . Z góry wielkie tHx Pytanie może i jest troszke dziwne ale jest ono dla mnie bardzo ważne. Jak pozbyć się tłuszczu z nóg aby schudnąć w okolicach posladków! Chodzi mi o wyżeźbienie i drastyczne odchudzenie tych partji mięsni. Jakie wykonywać ćwiczenia i co jesc?? mam jeszcze jeden problem, chodzi mi o te straszne fałdy tłuszczu po bokach brzucha, wygląda to strasznie i nie mam pojęcia jak sie tego pozbyć ;( Słyszałem że HMB jest całkiem dobre jesli chodzi o tego typu sprawy ale trzeba je brac przynajmniej przez 5 miesięcy przy diecie i aerobach żeby dało jakis efekt... Za wszelką pomoc z góry dziękuje.Mam dwa pytanie: 1.Bardzo odstają mi lopatki, co robic? :/ 2.Po przebiegnieciu kilku metrow lapie mnie kolka, jak temu zapobiec? The end |