BEST-AUDIO to autoryzowany przedstawiciel renomowanych producentów kolumn głośnikowych Audiovector, Proson, Vifa, DLS, ekranów projekcyjnych Lumene i Meler, stolików Norstone Design, przewodów Supra, systemów inteligentnego domu Cardio.
|
ma 16 lat i nie wiem dlaczego moje bicepsy sa jakies takie krotkie,prosze pomozcie , thx!Dlaczego gdy zaczelam cwiczyc moje zyly "zaczaily" sie tuz pod skora??? I jestem niebieska :sad:Witam wszystkich.
Mam pytanie..chodzi o mleko. Uwielbiam ten plyn..i zastanawialem sie czy przypadkiem nie koliduje to z treningiem na silowni..Boje sie o przyrost nadmiernej masy (ew tluszczu) - od 3 miesiecy trenuje tylko dla rzezby. Mleko pije w ilosci 2 do 3 L dziennie. Wody jakas szklake. Prosze o rade czy mleko bardziej szkodzi niz pomaga?Slyszalem o kilku sposobach na wzrost: rozciagac sie przynajmiej 30 min na dzien na drazku, brac witamine B12 i wapn, spac przynajmiej 8-9 godzin na dobe. To napewno nie przeszkadza w rosnieciu ale chcialbym sie dowiedziec w jakim stopniu pomaga. Jesli ktos zna jeszcze jakies sposoby to niech napisze-dzieki.jak myslicie, jaki poziom ''napakownia'' mozna osiagnac na suplach dobrej diecie i treningach??nie chce brac sterydow a z tego co przeczytalem z necie to w dzisiejszych czasach bez tego to raczej nie da rady.co o tym myslicie?? |