Witów - noclegi,
Witów - noclegi, kwatery, pokoje gościnne, motele, hotele, pensjonaty, wille, campingi, pola namiotowe, wynajem - w Witowie. Serdecznie zapraszamy do Witowa. Witów
|
witajcie mam 17 lat 160cm wzrostu:/kiszka niski jestem:/i waze 55KG.czy to dobrze?powinienem wazyc mniej czy wiecej??no i cwicze miesiąc dopieroMam 182 cm wzrostu waże 110 kg. Posture mam raczej jak byk ale mam także trochę zbednego tłuszczyku. Co mam robić? Czy są może jakieś suplementy związane z utratą tkanki tłuszczowej?? Może jakaś dieta, najlepiej konkretna (co i jak). Z góry dzięki :-?Niedawno zaczalem prace w ochronie i duzo czasu dreptam po sklepie wolnym krokiem (6-12 h) ile na godzine mniej wiecej spala sie kcal w ten sposob orientuje sie moze ktos ?Sssiema .... mam pytanie czy radzicie podczas treningu na silce pic napoje energetyczne typu : Tiger, BURN, Red Bull itp ... ???? co o ty myslicie ?? dziekowka z gory za odpowiedzi ;D;Dmam problem z nadgarstkami ostatnio jak poćwiczyłem plecy i barki to musiałem w połowie przerwać bo strasznie zaczeły mnie boleć (zaznaczam że rozgrzewam wszystkie stawy przed treningiem) niewiem jak wam te ćwiczenie przybliżyć które robiłem i mnie zaczeło boleć, to takie jak się stoi i trzyma się oburącz sztange "krzywke" (hmm jestem świerzy więc prosze się nie śmiać he he  ) i podnosze ją do góry hmm chyba lepiej tego nie opisze, aaa dłonie trzymam blisko siebie.....hmm co mam robić żeby mnie nie bolało ???????? |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie księgowość warszawa fundyk książki w księgarni internetowej organizacja imprez GRY