Ciekawe czy potr
Ciekawe czy potrafiłbyś sobie wyobrazić na ile sposobów można robić laskę? Głęboki oral - Tylko y!
Ciekawe czy potrafiłbyś sobie wyobrazić na ile sposobów można robić laskę? Głęboki oral - Tylko y!
|
Cwiczę 2 razy dziennie. Rano brzuch i około 18:00 trening na siłowni. Jak się ma do tego suplementacja?? Teraz biorę kreatynę, l-glutaminę i BCAA. Brać coś przed lub po "brzuchowaniu", czy normalnie uwzględniając tylko trening właściwy??siema.jestem tu nowy. mam problem: otoz cwicze okolo roku juz i mam dosc dużą rożnice miedzy klatkami. Lewa jest większ od prawej i to sporo. co mam roibc???jakies inne cwiczenia???pomocy!!!!problemem moim jest to ze klatka piersiowa z prawej strony nie rowna sie z lewej strony. praqwa strone mam prawie 2 razy wieksza - najbardziej to widac w gornej czesci przy barku. co mam zrobic zeby wyrownac obydwie strony klatki. bo wyglada to tragicznie, choc staram sie cwiczyc rownomiernie dwoma rekami. chodze na silonie od 4 miesiecy.
i tak przy okazji zapytam jeszcze jedno- zamiast fajnej klatki robia mi sie CYCE, czemu tak i co mam zrobic zeby to poprawicmam troche tłuszczu do stracenia i w tym celu kupiłem ostatnio Therma fat burner. Białko zarzywam w naturalnych produktach takich jak ser biały(jem 250gram dziennie) czy też mleko bądź tuńczyk. Ser sporzywam z dwoma kromkami chleba razowego kturego w sumie jem połowę bochenka dziennie. Cwicze w poniedzialek, wtorek, Sroda(odpoczynek), czwartek, piątek, sobota/niedziela(odpoczynek). I teraz mam do was pytanie... czy dobrze robie czy wszystko pomieszałem? Dzięki!hello jestem z mniejszej miejscowosci woj lubelskiego i wybieram sie do Lublina w celu zakupu rekawic na silownie. Czy mozecie doradzic jakis sklep ( jezeli trafilem na kogos z tamtych rejonow ), dobre rekawiczki z usztywnieniem na nadgarstki lub ewentualnie sklep wysylkowy ? ThX Pzdr. |