Biuro Rachunkowe
Biuro Rachunkowe aPit - rachunkowość, księgowość, ZUS, płace. Oferujemy pełną obsługę podatkowo-księgową dla firm oraz doradztwo podatkowe
|
Otoz moj problem wyglada nastepujaco 7 lutego w zeszlym roku dostalem na komisji lekarskiej kat. B i odroczenie na rok w miedzy czasie zdalem mature dostalem sie na studiach i zylem sobie blogo az w grudniu przypomnialo mi sie ze juz malo czasu mi z tego odroczenia zostalo.Wzialem wiec swoje zaswiadczenia o pobieraniu nauk i udalem sie do WKU.Na miejscu Major mnie opieprzyl ze mu d*** zawracam i ze mnie wezwie prezydent na komisje.No i tu sie zaczyna problem bo termin sie juz powoli zblirza (7 luty) a wezwania od prezydenta jak nie byla tak nie ma... i teraz za bardzo nie wiem czy mam ponownie udac sie do tego majora czy czekac cierpliwie za wezwaniem?Taka jedna rzecz mi łazi po łbie... jeśli się redukujemy to można jechać na zwykłym planie dzielonym (zakres powtórzeń od ok 8 do ok 12) lub na jakim kolwiek innym (siłowym, wydolnościowym...)? Gdzieś był art Juma i obalił ten mit, że powtórzenia powyżej 15 tylko zaszkodzą niż pomogą (spalanie tkanki mięśniowej), a większą rolę gra tu dieta niż trening i ilość powtórzeń... prawda ?Witam, mam 20 lat i od paru dni zacząłem chodzic na silownie. Kiedys czesciej tam bywalem, ale szybko mnie to znudzilo, jednak teraz chce zaczac cwiczyc od nowa i miec z tego jakies efekty:).I mam pytanie do doswidczonych kulturystow:).Co moge zrobic,tzn jak cwiczyc,jak czesto, jak sie odzywiac, azeby np do wakacji bylo widac efekty ciezkiej pracy???.I czy jakies suplementy tez sa wskazane czy na poczatku nie powinno sie ich brac?Prosze wszytkich o rade-napiszcie do mnieczy jezeli waze 65 kg to moge od razu trenowac na rzezbe ?? bo duzo osob najpierw zrze te odzywki i inne rzeczy pozniej waza po 85 -90 kg i dopiero zaczynaja trening na rzezbe ..a jezeli ktos wazy mniej jak np ja ??mam dylemat jaki mam zestaw wybrac chce nabrac czystej masy miesniowej i chcialbym tez troche stracic tluszczyku na brzuszku 1) kreatyna + hmb i po kreatynie glutamine 2) kreatyna + BCAA i po kreatynie glutamine co wybrac?? chcialbym sie dowiedziec czy jesli wezme ten 1 zestaw to czy tyle samo da mi czystej masy miesniowej bez tluszczyku czy nie??? bo jesli tyle samo mi da to wole wziasc ten 1 zestaw bo jeszcze mi spali tluszczyk z brzuszka, o kase tu nie chodzi bo mam sporo. a kreatyne wezme chyba z opimpa CREAPURE PYRUVATE bo jest lepsza wiem ze drozsza ale chyba dobrze zrobie no nie?? 
napisze cos o sobie jak co. na silownie chodze niecale 1,5 roku wzrost 177 waga ok 73 kg |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Kolportaż ulotek Kontaktowi transport komputery józefów łazienka