Apteka internetowa - dermokosmetyki i lekarstwa, promocje dermokosmetyków firm: Vichy, La Roche Posay, Avene, Klorane, Ducray, Lierac, Svr, Bioderma, Collagen Beauty i wielu innych. Apteka zapewnia fachową obsługę i opieką farmaceutyczną.
|
jak w temacie Bez *,,się'' w temacie  WITAM!!!Mam pytanie w tygodniu chodzę na siłownie a raz w tygodniu na basen i saune.Chciałbym wiedzieć jaka jest lepsza kolejność czy njapierw sauna ok.3x po 10minut z przerwami i potem pływanie przez ok 1 godzine czy naodwrót pływanie i sauna proszę o wypowiedzi.kto wie ile jest w 1 bananie weglowodanow? albo czego tam jeszcze 
bo mam zamiar przynajmniej 1 lub 2 banany wsunac w kazdy dzien po silowni ale nie wiem czy bi sie to oplacalo pozdrawiam wszystkich   witam mam pytanie ćwicze juz niecaly rok w wlasnej przez siebie zrobionej silowni i waze nie cale 70 kg a wyciskam 80 kg, przez ten ro cwiczeń nic nie brałem żadnych odżywek i teraz chcialbym cos zakupić aby przybrać więcej masy i nie wiem co kupic czy białko a jesli białko to jakie , albo kreatyne i tez jaką, tylko myślałem jeszcze o ile bym musial kasy stracic bo jakbym zakupil bialko to z tego co z tej stronki przeczytałem to musialbym wziąść 30g rano i po treningu 30g i przed snem to wychodzi 90g dziennie, to jak bym cale opakowanie kupil białka 700g to wsumie by mi starczyło na nie całe 2 tyg 1,5 tyg
pomuszcie mi co mam zrobić z góry dziekiWitam ma takie pytanie odnosnie zakwasów !!!! Czy jak po siłowni na nastepny dzien nie ma sie zakwasów to trening był zje dobrany ? :-? co myslicie o zakwasach bo ja lubie je mieć pozdrawiam |