Kolagen to najpotężniejsze białko organizmu, zapewniające skórze odpowiednie napięcie i nawilżenie. Kolagen jest odpowiedzialny za sprężystość, elastyczność i jędrność skóry i innych tkanek. Jednak z wiekiem organizm traci zdolność odbudowy naturalnego kolagenu. Pojawiają się zmarszczki, celluli
|
Mam problem, zacząłem ostatnio pracować, 6 dni po 10 godzin, to troche męczy, bo robota nie jest lekka.
Co zrobić z treningiem, czy ma sens ćwiczenie jakieś 2 do 3 razy w tgodniu,chodzi mi o masę.Dodam,że w program nie włączam nóg( nie mogę). Jeżeli ktoś ma jakiś pomysł to proszę o jakąś rozpiskę. A tak poza tym, w wakacje ćwiczycie tak samo jak w pozostałej części roku? pozdrawiam:evil:mam problem z klatka a wzasadzie z centralna jej cześcia !!! nie jest zbyt piekna !! prosze podajcie mi jakies konkretne cwiczenia na ta partie mieścniWyjaśnij od czego zależy strawność i wykorzystywanie białek przez organizm człowieka ? z góry dziekuje za odpowiedzi może jakiś arcik nie duży tak w ramach wyjaśnienia Pozdrawiamteraz właśnie kończy mi sie cykl z kreatyną i chce odrazu zrobić sobie przerwe czy to sie opłaca czy jeszcze troche poćwiczyć bez tej kreatyny żeby aż tak drastycznie wszystko niepospadało??!!Slyszalem ze HMB jest malo skuteczne,od pol roku chodze na silownie,mam juz odpowiednia mase i chcialbym zrobic zezbe ale i za razem zebym straci zbedny tluszcz np na brzuchu i zwiekszyl swoja mase miesniowa ale bez tluszczowa.czy HMB jest dobre do tego??prosze o opinie.aha jeszcze jedno slyszalem ze po HMB wyskakuje jakas wysypka na twazy.Myslalem na polaczeniu L-Karnityny z Bialkiem lub Gainerem.prosze o opinie czy takie polaczenie jest dobre i skuteczne |