Silver with ambe
Silver with amber jewellery producer. Producent biżuterii srebrnej z bursztynem oraz turkusem. Kolie, bransoletki, kolczyki, broszki, naszyjniki bursztynowe.
|
gram w pilke reczna, chcialbym rozpoczac przyjmowanie kreatyny i teraz potrzebuje pomocy, co wybrac, Olimp TCM Mega Caps czy tradycyjny monohydrat, a moze cos jeszcze innego? prosze o wypowiedzenie sie na ten temat. z gory dziekiwitam
mam 20 lat 65 kilo i 175 i za duzo czasu wolnego 
To sa moje poczatki i chcialbym sie dowiedziec ile mniej wiecej musialbym przytyc aby jako tako wygladac co jesc najlepiej...i kiedy moglbym zaczac brac jakies suplementy?? ( kasy mi nie szkoda) i co najlepiej na poczatek...zeby jak najszybciej na masie przybrac. Z gory wielkie dzieki za konkretne odpowiedzi
Jesli na te pytania sa gdzies juz odpowiedzi to prosze o linki bo sammeu nie moglem znalezc  Witam wszystkich grupowiczów. Udzielam się pierwszy raz na forum, także wielkie POZDRÓWKI WAM WSZYSTKIM!!! Mam następujące pytanie. Co sądzicie o następującym koktajlu:
- 2 szklanki 3,2% mleka - 2 surowe jajka - 2 banany - 2 łyżki cukru Wszystko miksujemy i otrzymujemy: 28g białka 100g węgla 26g tłuszczu 726 kalorii Dowiedziałem się przez przypadek, że ten szejk dobry jest na przyrost masy i domniemanie juz po tygodniu można spodziewać się przyrostu kg... Więc pytanie jest następujące, co o tym myślicie, czy takie coś nadaje się do picia np po treningu? Pozdrawiam Piotrekwitam. mam pytanie : jest ktoś absolwentem policealnej szkoły pracowników ochrony Certus lub Cobra?? zastanawiam się nad wyborem jednej z nich i przydały by mi sie opinie tych co sie tam edukowali:)Witam wszystkich...Zanim zadam pytanie podstawowe fakty : Mam prawie 21 lat, cwicze juz od....7 albo 8 lat... Ogolnie musialem wszystko wypracowac od poczatku - bylem raczej watly gdy zaczynalem. Nie uzywam zadnych suplementow typu HMß...Naturalnie odzywiam sie jak trzeba - 5 do 7 posilkow dziennie - i mam dosc spore doswiadczenie techniczne jesli chodzi o trening. Moja filozofia to - "cwicze dla siebie, nie spiesze sie - wole powoli, ale bez podejrzanego wspomagania." Chce, przy duzych nakladach pracy, uzyskiwac regulrny przyrost, maly - ale stopniowy. Obecnie waze 91 kg, mam 175 cm wzrostu. Obwod klatki - 115cm, biceps 42 cm(prawa reka, lewa 40,5cm...ehhh)... W martwym ciagu podniose spokojnie 200 kg, na klatke jestem w stanie wycisnac okolo 115 - 120 kg. Powyzsze wymiary nie ulegaja zmianie juz od roku - urozmaicam trening, robie przerwy - nie jestem przetrenowany... Chcialem zaznaczyc, ze nie przychodze na silownie pogadac - przewaznie wizyta wraz z rozgrzewka trwa okolo 1,5 - 2,5 godziny. Czy calkowicie "na sucho" moje mozliwosci rozwoju sie wyczerpaly??..Moze powinienem jednak zasilic sie (kupilem w koncu kreatyne - w proszku 500g) - datkowo glutamina? Zaznaczam, ze chcialbym uniknac za wszelka cene jakiejkolwiek "mocniejszej" suplementacji - taka mam filozofie. Bede wdzieczny za porady! Pozdrawiam... |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik www.carwind.eu ametamor all star strip meble biurowe alimenty