Katalog stron SEO Profesjonalnie przygotowany katalog stron pod Twoje dzieła. Katalog ten nie tylko pomoże znaleć wartociowe strony, ale i wypozycjonować je. Każdy wpis jest darmowy, jednak jest to katalog moderowany. Serdecznie zapraszamy.
witam, niewiem czy to problem ale to cos takiego wszyscy trenujacy klatke maja taki waziutki przedzialek miedzy lewa a prawa strona klatki a ja mam ten przedzialek taki szeroki bardziej taki ze pomiedzy nimi ten przedzialek jest taki ze jak dotkne to czuje kosc i na samymm dole cyca mam ok 2cm szer tego przedzialka a inni nie maja az tak duzo i to mi sie bardzo zuca w oczy ze taki dziwny mam niewiem czemu i niewiem jak zrobic czy jak cwiczyc by byl normalny waski  Ile moze potrwac odbudowa tkanki chrzęstnej w barku? Nabawiłem sie kontuzji barku, od okolo 4 miesiecy bolal mnie udalem sie wreszcie do lekarza i wynik=starta chrzasta stawowa w lewym barku(nie wiem w jakim stopniu ale jest:P) Ile moze potrwac regeneracja tej tkanki do stanu umozliwiajacego normalne cwiczenie(aha bol wystpuje praktycznie tylko podczas treningu); a łykam: apo-naproxen 250 i glukozamine wraz z msm i chondroityna, do smarowania Profenid(ketoprofen).I czy przerwac trening gory praktycznie caly i skupic sie na nogach, czy biceps i triceps moge spokojnie robic??Witam czy mógłby mi ktoś powiedzieć nazwę odżywek na przyrost mięśni i siły ? I czy można stosować te 2 rodzaje naraz ! Z Góry Dziękuje  Chciałbym zadać kilka pytań, co bardziej zaawansowanej braci kulturystycznej:
1. Czy istnieje książka na temat właściwej kompozycji diety godna polecenia - inaczej mówiąc czy ktoś z Czytelników czytał takową? 2. Czy w wieku 18 lat można zastosować jakąś dietę mogącą zwiększyć wzrost (mam 175 cm)? - bynajmniej nie hormonalną, ale jeżeli ktoś coś wie na ten temat to z chęcią posłucham. 3. Jak zmniejszyć eksploatację stawów podczas intensywnych ćwiczeń (dieta, środki farmakologiczne, wskazówki dot. wykonywania ćwiczeń etc.) 4. Ile czasu powinien trwać pojedynczy trening - więcej czy mniej niż godzinę? 5. Jakim gatunkiem wody najlepiej "posiłkować" się podczas intensywnego treningu i w jakiej ilości? Z góry dziękuję za odpowiedzi na pytania i pozdrawiamJak u Was wygląda udcinek lędźwiowo-krzyżowy? Czy macie prostownik prawie w równej lini z kręgosłupem czy macie taką "rynnę"? Czy wystające mięśnie prostownika oznaczają że jest on dobrze rozwinięty? Tak tylko chcę się upewnic, bo ogólnie plecy mam słabo rozwinięte, a ten prostownik mi wystaje :roll: . |