katalog stron -
katalog stron - darmowy katalog biznet, darmowe ogloszenia, katalog firm, og艂oszenia drobne, katalog branzowy, linki bezposrednie, katalog stron internetowych
Ludzie pom贸zcie mi co mam robi膰,przez ostatni膮 chorob臋 schud艂em blisko 10kg :sad: ,zbli偶a si臋 lato,gor膮co,kt贸re r贸wnie偶 jak co roku mnie wycie艅cza nie chce wygl膮da膰 jak makaron :wow: ,co mam robi膰 aby nie straci膰 masy do ko艅ca??jak sie zabezpieczy膰 przed nadchodz膮cymi upa艂ami,kt贸re tak dobijaj膮 chyba nas wszystkich???POMOCY!!![b][b]yoyo STRONGMENI!!  mam do was pytanko a w zasadzie pare pytanek!!
Zamierzam po wakacjach wziasc suplementy a dokladnie HMB i kreatyne 1.HMB mam zamiar kupic w plynie z TRECA za 120ml 129 zl co o tym HMB myslicie czy to sie oplaca czy lepiej kupic w kapsulkach?? i na ile wysatrczy mi to HMB w plynie?? 2.przez ile musze brac HMB zeby byly jakies widiczne efekty?? 3. do tego hmb chce kupic keatyne Crapure MONOCHYDRATE pwder za 79,99 i na ile mi ta kreatyna wystarczy?? bo slyszalem ze jeden cykl kreatyny to 1 miesiac a HMB podobno trzeba brac dluzej 4. i jak skoncze cykl z kratyna to HMB mam pozniej brac samo?? a zapomnialem napisac ze cwicze juz rok i pare miesiecy a moje wymiary to biceps:38 klata:108 i pas :95 wzrotst 180 i waga 84kg A chce napisac ze te suplementy che wziasc po to zebyb spalic zbeny tluszczyk i nabrac czystej masy miesniowej z ktorej chce wyrzezbic moja sylwetke!! Napiszcie czy zamierzam kupic dobre rzeczy czy cos zmienilibyscie w tych planach! Zgory dzieki za wasze opinie PAKERZY THE BEST!!!!!!  Ostatnio zarzuci艂em za duzy ciezar na przysiady i cos mnie rozbola艂 kregos艂up.. zrobi艂em tydzien przerwy posz艂em na trening i ponowi艂o sie... wiec szykluje sie troche d艂uzsza przerwa z 3 tygodni mysle wystarczy... Mam pytanie .. co robic zeby przez czas tej przerwy jak najmniej si艂y mi spad艂o i masy... ? wiadomo ze na pewno mi spadnie ale co robic zeby spad艂o jak najmniej...poltora tygodnia temu zaczelem swoj pierwszy cykl kreatynowy. Waze 80 kg i stram sie wypijac dziennie ponad 4 l wody. Otoz problem polega na tym ze ciagle sikam myslalem ze pzrez kreatyne bedzie odwrotnie. czy jesli za duzo sikam powinienem pic mniej wody ??Witam wszystkich bardzo serdecznie.
Od jakiego艣 czasu zacz膮艂em tak zwana prac臋 przy biurku i g艂贸wnie z tego wzgl臋du chcia艂bym popracowa膰 troch臋 nad swoj膮 rze藕b膮. Od kumpla dosta艂em w prezencie zestaw sztangielek po 15 kg ka偶da. Jak dostane pierwsza pensje chcia艂bym sobie kupic 艂aweczke i sztange z obci膮偶eniem ale to dopiero gdzie艣 za miesi膮c. Nie mam za bardzo czasu chodzi膰 na si艂ownie i daltego czy da si臋 narazie wykona膰 jakis plan treningowy z sztangielkami. Po miesi膮cu jak dobrze pujdzie rozsze偶e go o 艂aweczke z sztanga. Z g贸ry dzi臋kuje za ka偶d膮 propozycje treningu ze sztangielkami. Pozdrawim Wojtas |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gda艅sk, Hotele Wroc艂aw piosenki a Aparaty S艂uchowe super dowcipy Hyk SPV