Oferty pracy z całej
Oferty pracy z całej Polski i ze Świata - Ogólnopolski serwis pracy. Szukasz pracy albo pracownika zostaw CV lub złóż ofertę pracy. Baza CV, prawo pracy, wzory umów, edukacja.
Oferty pracy z całej Polski i ze Świata - Ogólnopolski serwis pracy. Szukasz pracy albo pracownika zostaw CV lub złóż ofertę pracy. Baza CV, prawo pracy, wzory umów, edukacja.
|
ludzie pomocy ja wracam po paru miesiacach do treningów i kompletnie nie wiem za co sie zabrac? masy miesniowej mam naprawde wystraczjąca tylko na tych miesniach zalega warstwa tłuszczu(ok 1,5 cm) ja nie chce tego tłuszczu np na brzychu on jest a pod tym widac zarysowanie ''kraty'' i teraz nie wiem co mam zrobic zeby ten tłuszcz zredukowac waze 76 kg i mam 178 wzrostu i pomocy?No wiec cwicze 3 dni w tygodniu bo taki mam ulozony trening i sie zastanawiam co robic w pozostale dni? Robie w nie brzuszki ale robic cos wiecej czy nie mozna cwiczyc??Sprawa wygląda tak!Mam 15lat 190m wzrostu waga 80kg mam problemy z klatką.
Ćwicze 7miechów i zamiast klatki mam cycuszki:D A chciałbym mieć łądną klatke na wakacje;/ Może HMB + kreta?? Prosze doradźcie mi!!Cześć Ja w imieniu leniwego kolegi ktoremu sie nie chce na forum zarejestrowac. Otóz boli go jak to mowi kosc przedramienia, najczesciej podczas robienia cwiczen na biceps. Nie zaleznie od gryfu (łamany czy prosty) a nawet przy hantelkch. Jesli wiece czym moze byc to spowodowane i jak tamu zapobiec - piszcie. Z gory dzieki.Jestem poczatkujacym "kulturysta" ale w domku cwicze mniej wiecej od roku , kilka razy w tygodniu ... Zaczynam chodzic na silownie i chcialbym sie dowiedziec jakie srodki powinienem zazywac aby zwiekszyc w miare szybko mase , mieśnie , ich rzeźbe , rysy Ciala. Czy takie srodki sa odpowiednie?? Kreatyna :OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE POWDER 600 g – 76.49 zł Gainer: HI-TEC CARBO PUR 3000g – 54.59 zł Białko serwatkowe: TREC NUTRITION Whey Protein Conc. 80% - 59 zł] jak je dawkowac?? Mam 16 lat , 185 cm wzrostu. Waze 65 kg. Serdecznie dziekuje za wszelkie porady... |