Lets Go - organizator sportu dla firm i rodzin. Organizujemy zajęcia sportowe dla firm, pikniki, wyjazdy integracyjne. Nasza specjalizacja to największa amatorska liga dla firm w Warszawie (ponad 2000 osób, 150 firm). Oferujemy: rozgrywki firmowe, zajęcia sportowe.
| mam 194 cm wzrostu i waze 95 kg. Praktycznie sam tłszcz. Niech ktos mi doradzi jaki trening i jakie odzywki powinienem zastosowac aby spalic tkanke tłuszczowa i zyskac troche rzeżbyJuż za 2 tygodniemam egzamin sprawnościowy i w związku z tym mam pewne pytanie. Co zjeść rano przed egzaminem żeby mieć dużo sił i energii, a przy okazji nie czuć się ociężale (szczególnie przy pływaniu)???Mam 16 lat... waze 55kg przy wzroscie 176cm.. wiec to troche malo.Na silownie chodze juz trzeci miesiac.I prosze o porade.Co mam zrobic aby bylo widac efekt i abym nie byl juz taki chudy.Jem serwatke od 3 tygodni ale nie wiem czy to pomoze.Z gory THX=]Mam kumpla na siłowni który przy wyciskaniu na klatke pomaga sobie odbicem gryfa od klatki (mostka czy tam czego...) Jak spróbowałem i ja to okazało się że faktycznie lepiej się podnosi... Ale moje pytanie jest takie... czy nie szkodzi to na klatke i czy nie zrobie sobie czegoś, czego bym nie chciał? Dzieki za odpowiedzi:)Mam 17 lat i waże 65 kg. Jaką odżywkę byście mi radzili?. Szukałem dużo i zastanawiam się nad Top Massem co sądzicie o tej odżywce? |