International web directories, moderowane, darmowe katalogi SEO stron internetowych w różnych językach - polskim, angielskim, niemieckim, hiszpańskim oraz francuskim, Katalog, Directory, Verzeichnis, Directorio, Annuair e8 e, Directories, Katalogi
|
jestem obecnia na cyklu kreatyny plus hmb. Zalezy mi baardzo na przybtanie masy. Ale jednoczesnie przydalby sie kaloryferk a do tego trzeba aerobow. Z jaka czestotliwoscia je robic zeby nie zaszkodzic masie??????Witam. to tylko taki przykład wiec sie tym nie sugerujcie co jest zawarte w poszczególnych dniach i nie pytajcie gdzie są nogi albo plecy.  chodzi mi o to czy dobrze jest to po układane czy każda partia mięśni z niżej wymienionych ma czas na regeneracje poniedziałek : klatka , barki wtorke : triceps , biceps środe : wolne czwartek : klatka , barki (to samo co w pon.) piątke : triceps , biceps (to samo co we wtorek.) sobota : wolne niedziela : wolne ??  czesc all mam 15lat i cwicze juz rok i chcialem sobie kupic odrzywki ale rodzice mi niepozwolili wiec powiedzialem im ze pojde z nimi do lekarza i zoabczym,y co lekarz powei jak myslicie co lekarz powie??Czy wylewał już ktoś kułka z betonu??Jeśli tak to jak to się robi??Albo,może ma ktoś kułka do sprzedania???Witam wszystkich chciałbym sie dowiedziec co mam brac zeby nabrac na masie poniewaz waze 60 kilo a mam 18 lat i jestem chudy  tez zalezy mi na szybkich rezultatach  myslałem juz nad metanabolem ale nie wiem czy beda jakies skutki uboczne wiec bardzo bym was prosił o pomoc
Pozdrawiam |