Blog technologiczny
Blog technologiczny dotyczący zagadnień internetu: systemów CMS, SEO, standardów W3C a także oprogramowania oraz telekomunikacji i elektroniki.
|
no wlasnie slyszal ktos o tej firmie?? bo kupilem bialko tej firmy.
no i glupio zrobilem bo najpierw kupilem a potem pytam ;d ale jak nie polecacie to nie bede tego bralPomyłka. Jeżeli nie chce mi wchodzić ani siła ani masa przez dłuższy czas to czy jest możliwe, że jestem przetrenowany? Czy dobrze by było zrobić przerwę? Dodam, że ostnio nie śpię za długo, bo około 7 godzin, a ćwiczę może co pięć dni i jestem całkiem zmęczony? Co mam zrobić? Proszę o porady  mam w silowni stepper ten wiekszy i mam trening redukcyjny zeby sie pozbyc tkanki tluszczowej i raz biegalem z na drugi dzien cwiczylem na stepperze i co poradzicie mi co lepiej robic bo jesli biegam to sie szybko mecze pobiegam 8 min i przerwe robie bo nie wydycham dluzej i po przerwie znowu troche biegam no i w taki sposob a jesli na stepperze cwicze to prze 50 min moge bez przerwy jednym tempem i juz po 30 min sie poce i jestem mokry i wole zna stepperze" biegac" co mo doradzicie co mi lepiej pomoze na redukcje tluszczyku no i oczywiscie tez jezdze na rowerku ale chece urozmaicic areoby tez basenik dolacze ale nie lubie biegania wole stepper jak mi poradzicie co bvedzie lepsze??
z gory dzieki za odpowiedzi  Hi! Każdy plan treningowy, kiedy przychodzi czas na trening mięśni grzbietu mówi o podciąganiu na drążku. Mam taki problem: ćwicze w swojej siłowni tylko na wolnych ciężarach, nie mam drążka i innych maszyn no i jak tu wykonać pełny trening bez podciągania. Pomyślałem żeby zamienić podciąganie na jakieś inne ćwiczenie, ale na jakie? Jakie ćwiczenie na wolnych ciężarach jest chociaż troche zbliżone do podciągania? Dzięki i .... Pozdrowki...hm... kazdy rodzaj treningu, regularnego treningu wyrabia w nas pewnosc siebie... obojetnie czy ciskamy zalezo, czy cwiczymy sztuki walki... (jazdy na rowerze i biegania bym tu nie zaliczyl) jak wiecie mamy wsrod nas zawodnikow slabych jak i mocnych psychicznie... a zatem wezmy osobe slaba, szczupla... cwiczy, cwiczy... z miesiaca na miesiac jest lepiej... przeglada sie w lustrze... hm... niezle... ale wciaz malo... wiec mijaja tygodnie, miesiace... wychodzi z silowni... mysli... no dalej kto mi podskoczy... jest ql... ale... kiedy pryska czar!? czy silownia wybrabia trwale psychike, czy umacnia nasze ego!? jezeli tak, to ile trwa trwale wyrobienie psychiki!? co kozaki powiecie!? pzdr ps wezcie golote... jest duzy... ale psychike zawodnik ma slaba... |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik gospodarka giełdy Linki sponsorowane wyposażenie sal konferencyjnych oświetlenia GRY ONLINE