pokoje gościnne
pokoje gościnne - wczasy nad morzem, Chłopy, Sarbinowo
|
witam mysle ze ten dział bedzie dobry o tym co chce powiedziec  zaczołem brac pierwsza kreatyne vitalmax monohydrate do tego dorzuciłem białko ultra whey i tauryne z olimpu chodzi mi o to ze ciągle leje  np. dzis na treningu odlałem sie 7 razy a trwał on z 2hco o tym sądzicie jest to cos niepokojącego?????? wody wypiłem ponad 1.5L troche to smieszne ale nie wiem co sie dzieje i jestem ciekaw  pozdro[color=green][/color]czy kreatyna 1000 w proszku jesli jest to prosze o nazwe produceta czy jes cos lepszego od kreatyny jesli tako to co? i z jakiej firmy dziekuje wam z odpowiedzi i pozdrawiam wasz wszystkichMam problemy z ciśnieniem, niećwicze jusz miecha i ciśnienie nadal mam zawysokie. poradzcie mi w jaki sposub moge zbić te ciśnienie? Chodzi mi o to zeby ktoś dał mi jakiś sposub na zbiciew jego ale bez środków farmacełtycznych , ponieważ lekaż muwił mi że jak jusz zaczne te leki brać to musze przez całe życie. :roll: a tak pozatym cwicze 2 lata i przy wzroście 188cm waże 97kg QUOTE : na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12 no dobrze ale co z innymi grupami miesni, mozecie mi to rozpisac, ale tak solidnie. ORAZ czy seria rozgrzewkowa jest licznona do ogolnej liczby serii, zaczynam cwiczyc biceps zrobilem 3 serie rozgrzewkowe, to ile mam jeszcze zrobic serii 12 czy 9 ??. Dzieki wszystkim bede wdzieczny.. |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik wczasy z psem czestochowa max filmy tapetki Serwis religijny