Jest tutaj prawi
Jest tutaj prawie 300.000 tekst贸w piosenek, pe艂na kategoryzacja, ponad 20.000 artyst贸w, nasze teksty piosenek sa za darmo, zapraszamy!
Jest tutaj prawie 300.000 tekst贸w piosenek, pe艂na kategoryzacja, ponad 20.000 artyst贸w, nasze teksty piosenek sa za darmo, zapraszamy!
|
mam takie pytanko.jestem pocz膮tkuj膮cym pakerem... POZDRO 600$heepWitam!!! Na kt贸rej艣 z stron internetowych przeczyta艂em 偶e w celu budowania masy mie艣niowej i si艂y bardzo korzystne jest spo偶ywanie dy偶ych ilo艣ci pokarm贸w bogatych w witamine B12 a najlepiej t膮 witamine w pigu艂kach. Co o tym myslicie, s艂yszeli艣cie co艣 o tym? Moze ktos was spo偶ywa Vitaminium B12?Czy jest sens bra膰 jakie艣 od偶ywki bia艂kowe je艣li 膰wiczy si臋 g艂贸wnie na rze藕b臋?Cze艣膰. Mam 15 lat (w艂a艣ciwie 16, rocznik 1988), wa偶e 72 kg i 183 cm wzrostu. Zaczynam chodzi膰 na si艂owni臋 i na basen. Chce aby艣cie, je偶eli to mo偶liwe, rozpisali mi diete, jak mam 膰wiczy膰, jakie partii mi臋艣ni itp. Dok艂adnie wszystko to na czym m贸g艂bym szybko i efektownie rozwin膮膰 swoje mi臋艣nie. Jestem w tym zielony i nie mam 偶adnego poj臋cia na temat kulturystyki. Zg贸ry dzi臋kuje. Jestem z Wroc艂awia wi臋c mam pro艣b臋: gdzie m贸g艂ym ucz臋szcza膰 na si艂owni臋 we Wrocku (w miare rozbudowan膮)? piotr.szwiec@wp.pl gg 2403496Mam smieszne pytanie |