Firma i Przemysł to strona zawierająca szereg porad dotyczących nowego kanały sprzedaży dla Twojej firmy. Dzięki niej dowiesz się jak skutecznie promować swoją ofertę w internecie i w jaki sposób trafić do 4 milionów klientów z całej Polski.
|
chciałbym przybta mase miesniową waze ok 70 kg chodze na silownie przez rok wzrost 177 cm
chcialbym cos wziac aby do wakacji fajnie wygladalem co mam wziasc moze jakis geiner + kreatyna i bcaa albo jakies bialko z kreatyna poradzcie mi z gory dziekiTaki system pracy to rzeczywiście utrudnienie, ale można sobie również z tym radzić. Wiele pracujących osób zabiera posiłki ze sobą do pracy w pojemnikach pastykowych.Od niedawna zacząłem się przykładac do treningu nóg, są zdecydowanie za cieńkie i paskudnie mnie irytują. Może macie jakieś własne doświadczenia jeśli chodzi o trening tej parti ciała? Pytanie odnosnie łydek, słyszałem już kilka teori, np że łydki bardzo szybko się regenerują i można je robią kilka razy w tygodniu, lub że warto meczyć je duza ilością powtórzeń bo wtedy szybko rosna... co o tym sadzicie? Jesli chodzi o łydki to dysponuje maszyna do wzniosów kolan w siadzie, pozatym sztangi, stepy, sównica itp. Może jakie propozycje jak często ćwiczyć ile seri i ile powtórzeń. No i pozatym jesli ktoś ma jakieś cenne porady jesli chodzi o uda to będe wdzięczny za wypowiedź. Pozdro i sory za dośc nieprecyzyjny temat.Vitam was  Mój problem jest taki, że mam troche za chude ręce, i chciałbym sie was zapytać jakie ćwiczenie najlepiej zastosowac na powiększenie mięśni przedramion?(nie wiem czy to się tak nazywa :-? )
Nie interesują mnie inne ćwiczenia:brzucha, klatki itp, itd tylko jak, co mam robić, na powiększenie mięśni przedramion?? Czy możliwe jest to bez żadnyh chwemikaliów? ps. mogę sobie załatwić sztangę łamaną.Siema zajrzyjcie w mój profil i powiedzcie co byscie zrobili na moim miejscu??bo mam w planach od nowego roku zaczac 1 w zyci rzeźbe poradzcie z gory thx 
(Temat ostał zmieniony z nic nie znaczącego "Porada", na obecny..) |