Jest to oficjaln
Jest to oficjalna strona programu Cimlik Streamer - aplikacji do słuchania radia przez internet za darmo!
Witam mam 19 lat i 172 cm wzrostu. Moje zapytanko do was to czy moge juz robic martwy ciag i inne cwiczenia przy ktorych meczy sie kregoslup?? Czy ma to wplyw na moj dalszy wzros?? Czy moge bez problemu cwiczyc  witam
mam problem z bolacym kolanem !!! mam siedzaca prace siedze po 8 godzin dziennie i boli mnie od jakiegos czasu kolano bol nasila sie podczas cwiczen(fitness 3&tyg). nie wiem co mam robic czy isc z tym do lekarza , ktos mi polecil jakies tabletki na stawy ponoc pomagaja prosze o rade Witam.
Wiem, że na tym Forum nie porusza się tematu sterydów, ale dzisiaj przeglądałem inne forum tego typu i tam w dziale koksu koleś pyta się o pewien steryd i nie dosyć, że moderator prawie zachęca go do brania to udziela mu błędnych informacji na temat tego koksu (między innymi skutków ubocznych. Rozwaliło mnie jak osoba pytająca napisała, że ma 15 lat. Ale szok był jak na koniec gościu zapytał się co to są gainery i czy brać to z koksem. Jednak to prawda, że życie jest dziwniejsze od fikcji.Witam wszystkich!!! Właśnie postanowiłem wziąść się do pracy  Mam 170cm i waze 60kg Czy mogłby ktos podać jakąs dietke i ćwiczenia dla początkującego?! Będe wdzięczny [/b]Mam problem, gdy zacząłem ćwiczyć skupiłem się głównie na bicepsach chciałem osiągnąć szybki efekt małym kosztem (ale to obróciło się przeciwko mnie) ćwicząc hantlami unoszenie przedramion nie prostowałem ręki do końca przez to na dzień dzisiejszy mam "jakby skrócone mięśnie czy coś podobnego" (nie mogę wyprostować całkowicie ręki w łokciu) jest to dla mnie uciążliwe (dlatego przestałem ćwiczyć na jakiś czas i zaciągnąć opinii fachowców). Proszę o pomoc z góry dziękuję.
Napiszcie czy mam dalej ćwiczyć czy nie albo może jakieś specjalne ćwiczenia.........się znajdą? :? :sad:[size=18][/size] |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik tłumaczenia Stary człowiek i morze psy w potrzebie praca Puławy Szkolenia