Dziel z innymi swój chleb
Dziel z innymi swój chleb, a lepiej będzie ci smakował. Phil Bosmans
|
co robić? nie mogę przybrać na wadze, ważę 45kg/168 cm. zero mięni, płaska pupa. jem 3 razy dziennie z obfitš kolacjš ciężkostrawnš. ogólnie słaba kondycja. ostatnio wykonuję trochę ćwiczeń ogólnorozwojowych z kasetš CINDY CRAWFORD, piję 1 dziennie MEGA GAINER po ćwiczeniach. moja waga jest od zawsze na stałym poziomie.heeyka !
mam mały dylemat  bo nie umie sobie ulozyc poządnego treningu na klatke,nogi i grzbiet. Chodzi tu o trening na mase ale taki totalnie wypasiony (na raz w tygodniu)  . Jak mozecie to PLZ help...
i z gory THXXXWitam mam problem. Czy znacie jakis sposób na to żeby byc bardziej agresywnym troszkę, bez koksu!!!! Chodze na siłownie, wszystko jest oki, tylko że jestem troszeczke tchórzliwy za bardzo:(Są na to może jakieś środki??? Prosze o fachową pomoc[color=green][/color]HMM czy ktos mi moze powiedziec czemu tak jest ze np ja waze 80 kg i mam 190 cm wzrostu a np moj kolega wazy 100 kg ma 185 cm na klate wali cos ponad 100 troche wiecej odemnie biceps ma 43 ja 35-36 i na reke czy tak sie ciogamy trzymam go w doslownie 1 reko??? moze to zalezy od sciegien i budowy miesni ??? hm  |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Domki Zakopane Texas holdem Odbojoporęcze Zakłady sportowe projektowanie stron Grudziądz