Dziewczętom trudno trafić
Dziewczętom trudno trafić na książąt, czują się więc od razu jak królewny. Sławomir Trocki
Dziewczętom trudno trafić na książąt, czują się więc od razu jak królewny. Sławomir Trocki
|
Slyszalem o kilku sposobach na wzrost: rozciagac sie przynajmiej 30 min na dzien na drazku, brac witamine B12 i wapn, spac przynajmiej 8-9 godzin na dobe. To napewno nie przeszkadza w rosnieciu ale chcialbym sie dowiedziec jak bardzo pomaga. Jesli ktos zna jeszcze jakies sposoby to niech napisze-dzieki.Witam, na ostatnim treningu pierwszy raz spróbowałem sobie te dwa ćwiczenia i strasznie ciężko złapać mi równowage. Przy wiosłowaniu zarzuciłem na sztange 2x10kg plus sztanga 15kg to przecież mało. Tak samo ciężko utrzymac mi równowage przy podciąganiu końca sztangi do klatki w opadzie. Jak robiłem po 10 ruchów to jeszcze jakoś sobie radziłem ale jak weszłem na 5 ruchów to normalnie nie wyrabiam. Macie jakieś rady co do mojego problemu?? Pozdrojest cos takiego jak tusipeks ?jak tak to co to bo slyszalem ze na schudniecie i jak to dziala?Co myślicie na temat aukcji na Allegro (chodzi mi oczywiście o suplementy dla sportowców). Czy jest tam wiele podróbek? Dlaczego umieszczone tam produkty są tak tanie? :wow: Czy jeżeli ktoś pisze że jest to produkt Treca czy Olimpu i umieszcza zdjęcie to skąt mamy pewność, że nie jest to podróbka? Czy takie produkty mogą zaszkodzić?
Przykłady: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=17991111 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=17790611 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=17965578 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=17729900cześć. Od pewnego czasu noszę się z zamiarem nabycia większej sprawności ruchowej - chcę się porządnie porozciągać. Chcę też przez rozciągnięcie grzbietu uzyskać lepszy mostek. I tu pojawia się moje pytanie - macie może jakieś plany stretchingowe? Czy istnieją takie plany? Ja znalazłem coś takiego (załącznik http://www.fbb.pl/index.php?act=attach&type=post&id=5564) - mogę po prostu lecieć od największych do najmniejszych partii po powiedzmy 3 serie? Zacząłbym się rozciągać w święta - mój CR, a potem raczej po treningu, chyba że nie ma przeciwskazań, abym rozciągał się w nietreningowe? Wybaczcie głupie pytania, ale w tym polu jestem kompletnie zielony. pzdr. |