Ex post facto - od po fak
Ex post facto - od po fakcie; o prawie działającym wstecz.
|
Witam
czy spotkaliście się z przypadkiem powiekszania się wady wzroku spowodowanej cięzkimi ćwiczeniami? Ja mam tzw(krótkowzroczność) trenuje juz około 10 mies i nie dawno usłyszałem stwierdzenie że od cisnienia które tworzy się w głowie może pipeprzyć sie wzrok co o tym sądzicie?Cwicze sobie w domku i czasem na worek chodze mam 168 cm wzrostu 63 kg i 24 lata.Zakupilem ostatnio kreatyne i mam zamiar dokupic HMB.W sumie nigdy nierobilem zadnych diet ani jakotakich treningow tzw cykli jestem nowy w tych wszystkich zagadnieniach.Moze ktos by mi doradzil co mam robic aby byly jakies efekty mojich poczatkow ogolnie to jestem len ale chce sie zabrac za siebie.Co mam na poczatek cwiczyc co brac pomozcie z gory dziekuje :roll:Cześć mam 18 lat i ponad trzy miesiące chodze regularnie na siłownie trzy razy w tygodniu i chciałem kupić sobie kreatyne. Czy po tych trzech miesiącach nie za szybko chce wziąść odżywke. Mógłbym do tego kupić sobie jescze jakieś inne odżywki np: glutamine. Czy od początku treningów powinienem mieć jakąś diete jak tak to jaką. Z góry dziękujePodobno jak sie ciwiczy na klate to przestaje sie rosnoc a muj wzrost to tylko 172cm.  Chciałbym aby ktos kto długo ćwiczy aby napisal mi jakie cwiczenia mam wykonywac aby moja klatka piersiowa powiekszyła sie i aby moje barki przesunely sie troche w boki i aby moje plecy byly szerokie! Zwracam sie z ta prosba gdyz moj nauczyciel w-f-u powiedzial abym cwiczył na poszerzenie mojej klatki piersiowej |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Domki Zakopane Ukraina americanos.sosnowiec.pl gry dla dziewczyn WinXP Manager en