Experto credite - wierzci
Experto credite - wierzcie doświadczonemu; wierzcie temu, który sam doświadczył; temu, kto doświadczył na własnej skórze. Wergiliusz
|
Moge np gdy wstaje rano zmieszac sibie gainera a wypic dopiero po treningu?? i Moge mieszac gainer z mono lub CP wiem ze glopie pytania ale prosze o odpowiedz...Otoz moj problem polega na tym ze mieszkam pare kilosow za wa-wą i nie orientuje sie gdzie sa tam silownie  Jezeli ktos chodzi na takowa w Warszawie to prosilbym o podanie adresu do niej  Mieszkam raczej blizej Jelonek i tam bym chcial uczeszczac na silownie no ale jezeli znacie jakas tania i w dalszym miejscu to jestem zdolny do poswieceń ;-) A jeszcze jedno ma ktos moze jakis link z wykazem silowni w Wawie albo cos w tym stylu? Za wszystkie rady dziekuję!
PozdroWitam. Nie wiem czy właściwy dział ale mniejsza z tym.. Mam problem podczas rozciąganie boli kolano.. Podczas wymachów w bok i do przodu (raz sobie w ryj ***ałem  ) boli kolano i udo nogi nieaktywnej... i jeszcze podczas ćwiczenia izometrycznego prawa noga w kolanie napier...Za mala rozgrzewka? Z góry thxMam pytanie :-? czy gra wpiłke nozna ma niekorzystny  wpływ na trening na mase ! (nie ćwicze gry w piłke nozną tylko tak z dwa razy w tygodniu z kumplami sobie meczyka ciupniemy  ) z góry dzięki!!!!  WitamCo poza suplemetami typu HMB,tauryna (gainer, carbo przed i po treningu) i jedzenia wiecej:) Białko: 2,4g/kg węgle:7,5-8g/kg tłuszcz 1,7-2g/kg (dzieki BeniuTZN ) moze ,,ochronic przed spadkiem masy,, podczas treningu SW typu boks, jak czytałem z innego postu tego typu to trening tylko siłowy pozostaje bo na mase niby niejest zbytnio możliwy czy na pewno to prawda? pozdrawiam |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Meble wypoczynkowe Tłumaczenia rent a car krakow gry gry