Fabula docet - bajka uczy
Fabula docet - bajka uczy (oto morał tej bajki). (oto morał tej bajki). (oto morał tej bajki)
Fabula docet - bajka uczy (oto morał tej bajki). (oto morał tej bajki). (oto morał tej bajki)
|
Witam, pewnie były takie pytania na forum ale dla jasności wole zapytać jeszcze raz czy robienie szóstki weidera nie przeszkadza w robieniu masy??? Mięśnie rosną, wszystko git ale jak zwykle na zime rośnie mi bebzon i coś z tym musze zrobić. Czy masówka z A6W sie ze sobą nie kłóci ?? I czy bedzie dobrym rozwiązaniem obciąć jedną porcje ryżu z mojego jadłospisu ?? 7:00 Gajner 10:30 4 kromki ciemnego pieczywa 8 plastrów szynki z indyka i żółtego sera 12:30 4 kromki ciemnego pieczywa 8 plastrów szynki z indyka i żółtego sera 14:00 100g ryżu+ kurak 100-150g 15:00 TRENING 17:00 100g ryżu+ kurak 100-150g 19:00 100g ryżu+tuńczyk pucha lub 8 jaj + ciemne pieczywo 21:00 200g twarogu chudego Czekam na wskazówki... pozdromam pytanie : jesli robie trening na mase to czy moge uprawiac sport glownie koszykowka, pilka nozna . chodzi mi o to czy jesli gram to masa spada?? bo koledzy mowili zeby nie grac podczas treningu . czy to prawda??witam od wrzesnia zamierzam chodzic na basen raz w tygodniu (nie dlatego ze chce robic redukcje czy cos podobnego - po prostu to lubie i nie odpuszcze). jak pogodzic treningi na silowni z basenem? aktualnie ćwicze 4 razy w tygodniu (bez basenu) poniedzialek klatka sroda plecy + triceps piątek barki + biceps sobota nogi na basen chce chodzic w piatki wieczorem bo wtedy bede mial czas. czy powinienem zrezygnować z jednego treningu na siłce i przejsc na system 3xtydzien? czy jakos to upchnąć pomiedzy? trening na mase. Ćwicze od dwoch lat z przerwami.Oglądałem ostatnio program w którym była mowa o enzymie MGF . Czy słyszeliście o nim ??A może znacie jakiś srodek podnoszący jego zawartość w organiźmie??Witam ćwicze od roku i mam zamiar sprawić sobie ławeczkę z prawdziwego zdarzenia... przeglądałem allegro... i co powiecie na którąś z tych ? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28507636 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28227561 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28132709 [podane linki są tylko w celu informacyjnym... nie komercyjnym] ewentualnie podajcie jakieś firmy ławeczek... ewentualnie sklepy on-line, gdzie można sie w takowe zaopatrzyć ! Pozdrawiam, Dred. |