Facil(e) omnes, cum valem
Facil(e) omnes, cum valemus, recta consili(a) aegrotis damus - my wszyscy, kiedy jesteśmy zdrowi, łatwo dajemy dobre rady chorym.
|
Dlaczego moje bary ida do przodu a nie na boki??Teraz biore odzywki i cwicze miescie 2 w tyg.Tylko nie wiem czy barki tez powinienem??Dajcie mi jakies super cwiczonka na extra bary??Witam,
Mam pytanie co do brzuszkow. Jakie nalezy robic ? pelne czy tylko takie co lekko sie unosimy? Czy jesli robie codziennie 4 x 11 brzuszkow i potem taki ciag 60 brzuszkow to wystarczy? chodzi mi o stracenie zwalka  tluszczu.CZEŚĆ.
Serdecznie wszystkich witam. Już od dwóch miesięcy robie brzuszki i nie widze wielkich efektów tzn. przejeżdżam ręką po brzuchu i czuje drabine ale jak patrze do lustra nic nie widać może pomożecie mi z tym jak mam uwidocznić te mięsnie może jakiś suplement do tego. Z GÓRY SERDECZNIE DZIĘKUJE. :-?Podczas cyklu z kreatyna chyba nie powinna przeszkadzac alergia ?WITAM !!! Mam 19 lat, 185 cm wzrostu, 75 kg wagi. Bardzo chciałbym bardzo przybrać na wadze, rozbudować masę. Mimo że dużo jem (specjalna dieta) i ćwiczę na siłowni już ponad pół roku nie widać żadnych efektów. Czy powinienem sięgnąć po jakieś odżywki np. keratynę, hmb lub coś innego. A jeśli tak to jakie ??? Proszę pomóżcie !!! Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi!!!!! Pozdrawiam |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik agencja interaktywna ocena 360 Meble biurowe kultura wiadomości