Facta, non verba - czyny,
Facta, non verba - czyny, nie słowa; czyny są ważniejsze od słów.
Facta, non verba - czyny, nie słowa; czyny są ważniejsze od słów.
|
do kreatyny dokupiłem sobie glukoze i mam pytanie
do szklanki mam wsypac 5 g krety i 25-30 glukozy naraz z wodą? i jeszcze jedno pytanie moge brac 5 g rano i 5 przed treningiem? bo niektórzy mowią ze po trningu (po treningu od razu jem)hmmm, ostatnio zastanawiam się nad drążkiemi nie wiem Więc tak 2 pytania czy drążek rozporowy o jak ten : http://www.allegro.pl/item118094074__draze...na_jakosc_.html Wytrzyma/uniesie 80 kg wagi ? słyszałem już że tego typu drążki ześlizgują się pod taką wagą z futryny :F (futyna pomalowana emulsją 2.http://www.allegro.pl/item118726828_drazek_miesnie_na_kazda_futryne_hit_ss_.html - czy lepiej kupić z takim czymś Chodzi mi zwaszcza o złapanie masy na plecach bo jakos nie daje rady.Prosze o jakis dobry trening:)Witam Mam taki problem mam ok 176 cm wzrostu i waze 89 kg, 18 lat wiec nie jestem osoba szczupła mam brzuch i co najgorsze obtłuszczona klatke piersiowa zeby nie mowic ze piersi Pozdro |