Falsum etiam est verum, q
Falsum etiam est verum, quod constituit superior - fałsz jest również prawdą, którą ustanowił potężniejszy. Publiliusz Syryjczyk
Witam  moglby mi ktos wyjasnic na czym polega nasycenie kreatyna i czy jest to konieczne?  z gory dzieki z odp Co myslicie o polaczeniu kreatyny z ZMA i jakies firmy ten drugi suplement byscie mi polecili?Mam pytanie lietrzeba pic wody do kreatyny?? moja waga 65kgczesc.na silownie chodze 6 miesiecy..powiem szczerze ze sila nie zrasta mi tak jakbym tego chcial<jednym slowem jest cienko).dlatego zdecydowalem sie na kreatyny i l-glutaminy .do tej pory nie przykladalem wiekszej wagi do tego co jadlem czego skutkiem jest pewnie maly przyrost sily.postanowilem powaznie podejsc do treningow i mam do was prosbe abyscie mi pomogli:(.mam pare pytan na ktore mam nadzieje ktos mi pomoze uzyskac odpowiedzi:)1-czy do kreatyny i l-glutaminy powinienem cos dokupic np:glukoze???,czego powinienem dostarczac mojemu organizmowi w czasie i w jakich posilkach to bedzie???oraz abyscie pomogli mi ulozyc odpowiedni trening.za pomoc serdeczne dziekuje:)Więc tak jak w temacie widnieje jestem całkowitym lamerem co do siłowni itd. chciałem się dowiedzieć co brać na początek (jakie odżywki), i jak ćwiczyć zebym wyglądał trochę lepiej, bo teraz jest tragicznie ;((( znaczy mało mięśni na mnie leży . Prosiłbym o konkretne rady, mam zamiar zacząć ćwiczyć w wakacje, nigdy wcześniej nie machałem ciężarkami... |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik rusztowania Nowoczesne meble Dziecko w przedszkolu muzyka Gotowe SMSki