Fanatycy to ludzie, którz
Fanatycy to ludzie, którzy intensywniej umierają, niż żyją.
Fanatycy to ludzie, którzy intensywniej umierają, niż żyją.
|
Witak nazbieralem troche punktów Olimpu i postanowielm wydac jes na jakas duza puche dobrego bialka. chodzi mi o jakies uniwerslane bialko ktore nadwalo by sie do spozycia po treningu, na noc, do posilków ubogich w białko. Prosze o porday jakie bialko ? Wiem ze nic nie zastapi dobrej diety ale chce miec wszytsko dopiety na ostatni guzik starszy qmpel mi mówił żebym sobie kupił LEN bo w tym samo białko jest?? Co o tym myślicie??Chciałbym sie was poradzić czy można ćwiczyc na siłowni w wieku 14-15 lat czy może mi sie coś stać?. Chciałbym też sie zapytać czy doradzacie branie jakiś odżywek chciałbym na mase bo waże zaledwie 55 kg.Z gory dzienkuje za odpowiedzi.co pomoze na mase szybkoJak ćwiczyc na nogi zeby je wyrzezbic ale zeby juz nie rosły bo od jazdy na nartach jako ze jezdze profesjonalnie mam juz dosc rozbudowane, chodzi mi o zrzucenie tluszczyku i rzezbe. Jakie serie jakie obciazenia? |