Felix qui potuit Rerum co
Felix qui potuit Rerum cognoscere - szczęśliwy (ten), który może coś zrealizować.
Felix qui potuit Rerum cognoscere - szczęśliwy (ten), który może coś zrealizować.
|
mięsień czworogłowy jest opuchniety i gorący... cholernie boli; prawdopodobnie naderwany... moze tylko mocno naciagniety...
i mam pytanka: jakie masci stosowac? czy sa jakies preparaty ktore wspomoga regeneracje, leczenie miesnia w moim przypadku? po ilu dniach od urazu rozpoczac rehabilitacje? no i jak ona ma wygladac? o odpowiedzi prosilbym ludzi ktorzy osobiscie mieli podobny problem, albo sie na tym znaja nie chce ryzykowac z gory dziekiWłaśnie mam takikłopot z siłą, otóż ćwiczę cieżarkami <1kg> na reke. Mięsnie widać są ładne efekty. Jestem też silna nie tylko od czwiczeń ciężarkami ale też innymi rzeczami <nic nie brałam> Ale mój problem jest taki ze jak sie chce podnieść na drążku to lipa bo niemoge choć staram sie jak moge. Gdy pompki robie to też nie wychodzą tak jak powinny. Gdy je robie to tak ze do końca sie schylam a później nagle padam na ziemie bo rece nie wytrzymuja. Co jest? Dlaczego tak mam ?? Co zrobić żeby zwiekszyć siłę w rękach.. Blagam pomóżcie.. |