Garb szpeci człowieka, al
Garb szpeci człowieka, ale zdobi wielbłąda.
Garb szpeci człowieka, ale zdobi wielbłąda.
|
Mam pytanie mam spory brzuch choć nie mam nadwagi na siłowni ćwicze tak jak mi powiedzieliście i to samo instruktor mi powiedział aeroby-rowerek bieżnia i schodki ale co jeszcze można do tego dożucić bo chciałbym jak najszybciej ten brzuch stracić i oprócz tego czy musze jeszcze jakieś ćwiczenia w domu robić (jeśli tak to jakie i ile) czy wystarczy siłownia(ćwicze na niej 3-4x w tygodniu)czy mozna połączyc tribusteron 90 z fat burnerem ?? czy jest to raczej niewskazane??Hej obecnie biorę kreatynke+tauryne+glukozamine i dzisiaj dostałem antybiotyk na gardełko, chyba to wszystko razem nie powinno sobie przeszkadzać co ??Wlasnie sie dowiedzialem ze wykonujac te cwiczenie nie powinno sie przy opuszczaniu sztangi prostowac do konca ramion. Nie wiem czy to jest duzy blad, czy mzoe mozna cwiczyc i tak i tak.Witam!
Mam 20 lat 190cm wzrostu i waże 100kg! Nie Czuje się źle z moją wagą ,ani też nie mam żadnych kompleksów z tego powodu ,wyglądam na dobrze zbudowanego,może nawet za dobrze:) i w tym problem chciałbym stracić pare kilo ,myśle o wadze powiedzmy:80-85kg, próbowałem kilku sposobów i nic,raz stosowałem tzw. głodówke oczyszczającą czyli przez 20 dni tylko o wodzie i faktycznie schudłem wtedy 20 kg (a ważyłem wtedy 110kg) wiadomo tą dyche znowu przytyłem i teraz nieważne co bym robił cały czas waże w granicach 100kg ! jeśli ktoś mógł by mi doradzić jak starcić te pare kilo ...to bardzo prosze ,wiem ze sposobów jest tyle ile ludzkich twarzy ,ale może jednak:) p.s. co powiecie na te FATBURNERY??? |