Gdy coś wiesz, wiedzieć,
Gdy coś wiesz, wiedzieć, że to wiesz, a gdy nie wiesz, wiedzieć, że nie wiesz - to właśnie jest wiedza.
|
Ostatnimi czasy robilem sporo brzuszkow na podlodze. Dolny odcinek kregoslupa (przy pupie) starl mi sie od podlogi ale sie nie przejmowalem i dalej robilem moje brzuszki......jednak teraz zamiast startej skory czuje bol w srodku w tamtym miejscu. Mozliwe ze sobie obilem kregoslup w tym miejscu ?? Czy ktos mial cos takiego wczesniej, bo juz mija kolejny dzien a bol nie ustaje ;/ Zbierma jak najwiecej informacjio hormonie wzrostu i czyms po cyzm mozna urosnac w zwyz!!! Gram w kosz, i wzrost 184 to zamalo  ( A po za tym mam cos z kregoslupem tzn mam duze wachania wzrostu pomiedzy porankiem a wieczorem, bo rano mam 185,1 dokladnie, a pod wieczor nawet moj wzost osiaga 182,2 cm ;/ Takze nie wiem co mam robic (( ? Cwicze na silowni ostroznie od roku(reugularnie 3 raz w tygodniu,staram sie nie nadwyrezac kregosulpa cwiczac), dwa razy w tygodniu basen i juz tak mam od roku(od roku bole i duze wachania wzrostu od wtedy kiedy zaczolem cwiczyc) , a tak naprawde od 18 roku zycia , a teraz mam 21 i waze 80kg(z roku na rok jest coraz gorzej, myslalem ze cwiczac polepsze sprawe a tu wcale nic sie nie poprawia)! Wlasnie wtedy zaczely sie klopoty z kregoslupem, bylem u lekarzy , chodzilem na zabiegi i nic ...hlp (Witam wszystkich.Wybieram się na siłownię, głównie po to aby wzmocnić mięśnie kręgosłupa ale niestety nie wiem na jakim sprzęcie ćwiczyć, jakie ćwiczenia wybrać.Bende miał od piątku krete i nie wiem czy mam czekać z tym cyklem czy nie bo zbliża się sylwester i trzeba będzie coś wypić, co radzicie poczekać z tym czy zacząć od tego piątku. Mi się zdaje że jak się raz wypije to nie zaszkodzi przecież nie bende pił w każdy dzień tylko raz .  :-? :? naramam problem, moje lewa ręka dosięgnie wyżej niz prawa, nie wiecie co może być przyczynem tego zajwiska i jak dojść wyrównania obydwóch rąk??? |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik gry online bmw articles panstwa-swiata stingy