Gdy dla proboszcza deszcz
Gdy dla proboszcza deszcz pada, to i wikaremu krople się dostaną.
|
Cześć, przez kilka dni pod rząd troche przesadzałem z opalaniem. Na początku skóra była czerwona, potem zbrązowiała i przez pare dni fajnie wyglądała. ALE ZACZĘŁA MI SCHODZIĆ, STRASZNIE !!! Mam plamy na rękach i brzuchu białe w miejscach gdzie skóra już zeszła. Macie jakieś pomysły aby: a)zatrzymać ten proces lub b)przyspieszyć- np. jakiś peeling??? Czekam na odpowiedzimam problem ktory wyglada nastepujaco jesztem chudy a strasznie tuzo jem  non stop jestem glodny !! Ale problemem jest to ze nie moge przybrac na masie i chcialem sie dowiedziec jakie suplemety najlepiej przyjac zeby szybko nabrac mase i zeby bylo widac efekty treningu?? Słyszałem ze kreatyne i mega masa ale nie mam pojecia!! dlatego prosilbym o porade jak najszybciej nabrac mase i to tak zeby bylo widac efekty !!  Witam  Mam 15 lat i 178 cm wzrostu i warze 65 kg. Mam możliwość chodzenia na siłownie i nie wiem czy mógł bym, a raczej czy powinienem. Nie ukrywam że bardzo bym chciał chodzić  Chciał bym uzyskać sporo siły i ładnie wyglądać. Moje pytanie brzmi czy mogę ćwiczyć? Oraz jeśli mogę to jakie treningi robić? Czy są jakieś treningi od których można juz nie rosnąc? Jeśli tak to jakie?? Oraz czy konieczne jest przytycie? Jeśli tak to co powinienem robić?? Brać białko, cratyne? Aminokwasy? Liczę na fachową odpowiedz i czekam na nia POZDRAWIAM Damianwitam wszystkich doradzcie mi cos: chce wziasc drugi juz cykl kreatynowy znaczy sie wezme go w polowie lutego po feriach pierwszy cykl mialem w polowie wrzesnia i bralem Creapure monohudrat z olipu i BCAA Amino Anabol PQ i po cyklu L-glutamine przybylo mi 15klko sily na sztandze i ok 5 kilo wagi i nie mam wcale spadkuw po kreatynie, obecnie waze 78kg wzrost 177 cwicze juz 1,5 roku no i kolejny cykl to bedzie tak od tamtego cyklu ok 5 miechow przerwy to chyba tyle moze byc?? z czy teraz wziasc kreatyne myslalem o bialku serwetkowym Matrix z olimpa no i oczywiscie dochodzi jak zawsze do kreatynki glukoza co mi poradzicie chcialbym wziasc tribulus ale mam 18 lat to odpadaa a chce wiekszej sily i czystej masy bez lapania tluszczu bo juz troche mam hehe i jeszcze jedno jest tak ze kolejne cykle z kreatyna sa slabsze a jesli sie dobrze postaram i jeszcze wiecej wody bede pil bo w tamtym pilem tak kolo 3l na dzien to nie bedzie slabszy od tamtego i czy jest to mozliwe ze wiecej mi da sily?? z gory dzieki za odpwietam mam pytanie moze okaze sie troche glupie ale mnie nurtuje wiec chodzi o to ze robie codzinnie pompki w DT raz dziennie 2x25 szeroko 2x15 wasko w DNT tak samo tylko dwa razy dzienie i mam pytanie czy mozna sie przetrenowac robiac pompki i czy choc troche sila pojdzie po pompkach ? |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik kartki niedosta czartery mazury niedosta personel do pracy