Gdy głupi milczy, za mądr
Gdy głupi milczy, za mądrego poczytany bywa. Salomon
Witam ma takie pytanie odnosnie zakwasów !!!! Czy jak po siłowni na nastepny dzien nie ma sie zakwasów to trening był zje dobrany ? :-? co myslicie o zakwasach bo ja lubie je mieć pozdrawiam  Buduje mase, a mam nieco tłuszczu na brzuchu. Jakie cwiczenie dobrac do tego? Mysle ze A6W odpada, bo chodzi mi bardziej o redukcje tluszczu, niz wzmacnianie miesni. Jesli np cwicze klatka+biceps, to biore suplementy 30min przed i od razu po treningu. Jesli dołącze brzuch, to zazywac je po calym treningu, czy tylko po w tym przypadku klatka+biceps?siema. mam mały problem z jednym bisepsem. jest on o ok 1cm mniejszy od drugiego:/ mam pytanie jak to wyrównać aby oba były takie same.Witaj
Gram w piłke juz 7 lat w klubie i nie zamierzam przestac ale jestem chudy przez zime zawsze troche potpakuje ale potem kiedy przychodzi sezon to wracam to stanu poprzedniego .Szukam srodka takiego zeby mi pomógł przynajmiej nie tracic na masie albo i nawet przyjmowac na masie .? Pomozcie !!!!będąc na siłowni zauważyłem jak wiele osób nosi pasy... Do czego one służą, jedni noszą takie z skóry, a inni z jakiś innych materiałów tyle ze elastycznych... !!?? |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik gry stronka suplementy diety Trawertyn bielizna