Gdy jest się w moim wieku to jest tak jak z samochodem. Najpierw łapiesz gumę, ale to można łatwo naprawić. Potem wysiada reflektor - i to też da się naprawić. Ale pewnego dnia przyjeżdżasz do warsztatu i mechanik ci mówi: Bardzo mi przykro, ale takich części już nie produkują. Katherine Hepburn
Mam do was pytanko!! jakie mam kupic hmb w plynie czy w kapsulkach?? odrazu dodam ze cena nie gra tu roli! chodzi mi o to co da wieksze efekty!! i mniej zniszczy zdrowie!  bo slyszalem ze w plynie obniza ph w ustach!! ale czy jest to az tak wyrazne zniszczenie zebow czy np mycie zebow po wzieciu tego hmb pomoze zlikwidowac ten problem?? i czy po jednym cyklu moje zeby do bardzo odczuja??
mam prosbe !! odpowiedzcie szybko na oto pytanko poniewaz chce sobie zamowic to hmb!!! a wlasnie jaka najlepiej dokupic soebi kreatyne??? i z jakiej firmy najlepiej wziasc te suplemanty?? napisze jeszce raz ze cena niegra roli!! liczy sie ich wydajnosc!! z gory dzieki!!!!od pewnego czsu gdy ćwiczę przedramię lub bicepsy odczuwam spory ból nadgarstków.ten ból czsami przećiąga sie do 5 dni.ni wiem co z tym zrobić.Trenuje na siłowni każdą partie raz w tyg, oprócz ramion i łydek. Czy poza siłownią musze unikać czynności przy którzy pracuje dany mięsień ???Wiadomo ze polaczenie kreatyny z bialkiem daje dobre rezultaty ale rowniez wiadomo ze nie powinno sie popijac mlekiem kreatyny. Jak to rozgryzc?? ( robienie shaka z woda odpada) czyli po jakim czasie po wzieciu kreatyny mozna wziac bialko ??Witam wszystkich na forum! Nurtuje mnie takie pytanie: "co lepsze? pompki czy wyciskanie na ławce?" Chciałbym sie dowiedzieć które z tych ćwiczeń ma lepszy wpływ na rozwój klatki....... Interesuje mnie również trening na mase.. tzn. mam na razie do dyspozycji tylko: Hantel(10kg), przyrząd na mięsnie czworo i dwugłowe uda(18kg). Na razie to wszystko ale musze jeszcze dokupić sztange........ bo ławke już mam,...... ale co to za ławka bez sztangi? Chciałbym poprawić masę posługując się tymi przyrządami......... no i oczywiście pompkami Jaki trening na mase byście polecali? Moge ćwiczyć 3 razy w tygodniu.... Mój staż: 3 lata (w tym rok na poważnie (czyli 3-4 treningi dziennie)) Wiek: 16 lat Waże: 65kg |