Gdyby wszystkie małpy pot
Gdyby wszystkie małpy potrafiły się nudzić, zostałyby ludźmi. Johann Wolfgang von Goethe
|
Mam zgromadzone ponad 500 zł na zakup sprzętu siłowego do domu. Troche kasy dołożą mi z pewnością rodzice więc myślę, że za te 700-900 zł można coś sensownego kupić! Na początku myślałem o atlasie! Widziałem naprawdę bardzo dobry za 870 zł, ale niestety rodzice mówią,że na taki sprzęt w domu nie ma miejsca. Tak więc znalazłem bardzo dobrą wielofunkcyjną ławeczkę: http://allegro.pl/item222096885_lawka_pod_...%5D_okazja.html Do tego dokupił bym stepera za około 120 zł i jakiś używany rowerek do 20\50zł żeby dodatkowo rozwijać swoje nogi i kondycję. Jak myślicie... czy kupienie wyżej wymienionego sprzętu jest dobre na początek?? Pozdrawiam!!!!Małe pytanko  czy mozna sobie na silownie przygotowac napoj energetyczny zrobiony z glukozy wymieszanej w wodzie ?? jesli tak to w jakiich proporcjach mniejwiecej  a jesli nie to czy mozna wogle sobie przygotowac jakikolwiek z domowych produktow ??
Dzieki wam z gory  moje treningi zaczely sie od czerwca (cwiczylem przes mieciac,pozniej byly wakacje i przestalem cwiczyc)od wrzesnia zaczelem cwiczyc na nowo.chcialbym zebyscie podali mi plan na 3 lub 4 dni witam
Mam pytanie...codziennie ćwiczę po godzinie lub dłużej m.in. robie półbrzuszki (bo słyszałam, że dają lepsze efekty niz brzuszki) i się rościągam (bo chcę zrobić sznurek i szpagat)...ale teraz tak...ćwiczę już z miesiąc czasu i widzę postępy jeśli chodzi o szpagat itd...ale nie widzę większych efektów na moim brzuchu  ...jak mam ćwiczyć żeby jedne ćwiczenia współgrały z drugimi, można je było wykonywać codziennie i mój brzuch zaczął wyglądać jakoś (dodam tylko ze brzuch mam płaski ale mięsnie słabo widoczne :sad: )....
to jak mam działać ?? :-?Co musiałbym jesc z natruralnych składnikow zeby otrzymac duzy przyrost mięsni ?? Czy picie jogurtu czy czeos w tym stylu pomaga ?? |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik urządzenia wielofunkcyjne zobacz opisy Antyki wyposażenie sal konferencyjnych hasła internetowe