Gdybym był królem, zakład
Gdybym był królem, zakładałbym katedry, żeby nauczyć milczenia. Lope de Vega
|
Dzisiaj miałem mierzone ciśnienie i wyszło że mam 150/70 zawsze miałem niskie góra 120/60 czy to może być spowodowane tym że brałem kreatyne jakiś niecały miesiąc temu ? ? ? Chciałbym wiedzieć to bo matka będzie mi montować że to przez siłownie a zwlaszcza przez kretkeA więc tak... napaliłem się na żeby trochę popakować... poprosiłem ojca, żeby kupił mi ławeczkę i sztangę, chciałem na allegro... Ojciec długo z tym zwlekał, pojechał raz do Wrocławia do Makro, i była tam ławeczka... dzwonił do mnie czy ją chcę powysyłał mi zdjęcia telefonem, według mnie nie jest zła ;] I teraz mam pytanie  Do przyrządu na nogi, ta rurka co zakłada się obciążenie, ona ma średnice 29-30mm, dokładnie nie wiem, trudno to zmierzyć bo mogę się mylić... i teraz mam takie pytanie gdzie mogę kupić zestaw do tej ławeczki. Najlepiej Gryf prosty Gryf łamany 2x Gryfy na hantle i Około 80kg obciążenia. Tylko proszę was o takie zestawy, żeby nie kosztowało to 1000zł, bo Ojciec powiedział, wyda kasę, znudzi mi sie to i będzie stało, mówił, że jak już będę ćwiczył długo i będę chciał jakiś nowy sprzęt to mi kupi. Więc taki zestaw do 600-700zł, z taką średnicą obciążenia, żeby to pasowało do tej Ławki, być może ktoś ją ma i wie jaka tam jest dokładnie średnica, i jakie obciążenie będzie pasowało. PS : gadałem z szefem sklepu Klub-Fitness powiedział mi, że obciążenie o średnicy 50mm będzie pasowało, ale jest drogie, nie wiem czy stary będzie chciał tyle kasy wydać, i nie wiem czy to obciążenie nie będzie za bardzo trzaskało i latało na tej rurce( szef KF mówił, że to jest trzpień) PS2 : Najlepiej, żeby to był zestaw... bo potem np gryfy kupować od jednego kolesia, obciążenie od drugiego, to jest trochę bez sensu. Pozdrawiam i proszę o szybką odpowiedź, tylko konkretną nie tematy typu google.pl, allegro.pl, na allegro nie ma zestawów o średnicy 30-32mm.mam dylemat nie wiem co jest lepsze wolne ciezary czy atlas.... załuzmy po roku czwiczenia na atlasie bedą jakies efekty ? oczywiscie stosujac deiety i przyjmując np kretayne z tauryna, dextroze białko serwetkowe (takie z mleczarni ale oczywisce malutkich ilosciach poniewaz same takie białko przyjmujac działa przeczyszczajaco wiec jak by na odchudzanie) i jeszcze do tego koktajle.....to jak były by jakies efekty cwiczac na samym atlasie? ......i apropo mozna wyzeźbic sie na atlasie czy do tego potrzebne sa raczej wolne ciezary ? ...wiem ze to sa dziwne pytania ale za to dajcie mi mądre odpowiedzi 
z góry TNXW jak dużej odległości stanąć os ściany zeby trening był najefektywniejszy?jak długa powinna być przerwa miedzy sesjami kreatynowymi, aby efekt był najlepszy?  pozdr |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Inwestowanie By On był tu - Anna Maria Jopek budowlane pralki