Giną dobre prawdy z braku
Giną dobre prawdy z braku dobrej obrony. Berent Wacław (1873-1940)
Giną dobre prawdy z braku dobrej obrony. Berent Wacław (1873-1940)
|
takie pytanko mam słyszalem że mięsnie brzucha to najtrudniejsze partie do wyćwiczenia.po ilu miesiącach?latach??widac efekty ??Elo posiadacze czarnej łąwki Keltona.Na którym szczeblu ćwiczycie klate-skos? wiem że 30 stopni będzie to optymalny ale który to sczebel?2 czy 3?Mam 1,75 wzrostu, waze 78kg (prawie nie ma tluszczu), chodze na silownie bez klopotu i od zawsze mialem problem z podciaganiem. Jakby ktos mial jakies wskazowki, bylbym wdziecznyWitam! Mam sprawe byscie mi doradzili,tzn.mojemu koledze...Co bedzie dlaniego lepsze.. On chodzi na siłownie 2 miesiące ale bardzo ciezko mu uzbieac kase na siłke.. Została mu ost.pozniej to juz wogle bedzie ciezko...I nie wie czy jescze raz zapłacic za miesac siłki,czy kupic kreatyne i trenowac w domu za pomoca 2 hantli...No ogólnie treniig domatora..Pomóżcie mi jaką mam kupić l-karnityne.Czy płaci się tylko za firme np. Olimp.To jest to samo tak jak np. adidas? |