Głupota to brzmi tłumnie.
Głupota to brzmi tłumnie. Zbigniew Weydykei
chcialbym cwiczyc jeszcze na mase bo waze 73kg przy wzroscie 176 (zastosowalem lepsza diete 2 tyg co dzien ryz i 2 tyg co dzien makaron i przez 4 tyg waga podskoczyla ok 6-7 kg) ale obietosc brzuszka mi sie powiekrzyla i nie wiem co roboc juz powoli mala beczulka sie robi z mojego brzuszka a waga nie jest az taka duza, jak radzicie do jakiej wagi mam dojechach ja mysle ze chyba okolo 80 kg i pozniej sie calkowicie wyzezbic poradzcie mi cos aby dalej na mase ciagnac i brzuszek tracic 
w sierpniu jade do babci na wies i bede mial przerwe w treningo ok 3 tyg i moze jak bym jezdzil co dzien na rowerku okolo godz albo i dluzej i co dzien robil brzuszki to moze mi sie zmiejszy brzuszek i jeszcze cos tam bym robil moze... poradzcie mi cos co mam zrobic z gory dziekuje wszystkim i pozdrawiam wszystkichKurde juz mnie to zaczyna denerwowac.Od parunastu dni ciagle mnie zaczynaja lapac skurcze.Chce wyciskac na lawce prostej ukladam sie przygotowuje a tu nagle mnie skurcz w plecach lapie,cwicze brzuch nogi u gory nagle mnie skurcz lapie w jednej nodze.Pomozcie mi czego to moze byc brak? jakiego skladnika pokarmowego lub jakich witamin czy mineralow? Za odpowiedzdziekuje.co sadzicie o tym ?? Pn. klatka, lydka Wt. wolne Sr. plecy, dwuglowy uda Cz. wolne Pt. barki, czteroglowy uda So. biceps, triceps moze byc czy cos zmienic ? zalezy mi zeby tric byc z bic. nie wiem czy warto tak rozbijac nogi, na 3 treningi. Dzieki za pomoc.Witam, mam 24 lata, od 3 lat cwicze (z drobnymi przerwami),ale od stycznia tego roku cwicze ostro.Jednakze pojawil sie u mnie niedawno problem,otoz zaczeło mi cos strzelac w prawym kolanie , a takze w obu barkach.Nie czuje bolu ,ale te chrupanie mnie juz irytuje i powoduje ze podchodze do wiekszych ciezarow z respektem. Ponadto chcialbym takze nadmienic ze rozpoczalem niedawno ( od 4 dni) branie odzywek-nie chcialbym tej kuracji przerywac.Co mam z tym fantem zrobic? Prosze o pomoc. Z góry pozdrawiamSiema !!! Mam pytanko ??? Pytam się w imieniu kumpla: ma on 178cm i 84 kg czy jest sens żeby on stosował odżywkę białkową. Zależy mu na zamienieniu masy ciała którą ma na mięśnie. Czy mogę o jakieś wspazówki i porady z GÓRY BARDZO DZIĘKUJĘ POZDROWIENIA |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław poezja wiersze iza sklep projektowanie stron internetowych reklama w radiu Zealot AVI to VCD SVCD DVD Converter