Gniew musi tkwić w człowi
Gniew musi tkwić w człowieku, nie można go sobie wypożyczyć. Elias Canetti
Gniew musi tkwić w człowieku, nie można go sobie wypożyczyć. Elias Canetti
| Mam pytanie: czy częste palenie papierosów lub picie alkocholu "przeszkadza" w rozwijaniu mięśni??Kupiłem sobie kreatyne olimpu (creapure) i chcem wiedziec czy działanie nie spadnie jezeli od czasu do czasu wypije sobie z 2-3 piwka?jest cos takiego jak tusipeks ?jak tak to co to bo slyszalem ze na schudniecie i jak to dziala?Mam 17 lat i od 4 miesiecy chodze na silownie,chcialbym zaczac brac bialko i nie wiem czy moge w tym wieku juz brac bialko i czy mi nie zaszkodzi.A jesli moge to jakie bialko jest najleprze.Bardzo prosze o jaknajszybsza oodpowiedz.Z gory dziekuje.slyszalem ze przed treningiem jest nawet wskazane napic sie 50 ml wodki. czy ktos tak probowal i czy byloby to wskazane w trakcie brania kreatyny |